Kako povratiti partnerovo povjerenje nakon što ste ga povrijedili

Pogriješili ste i povrijedili partnera. Možda ste mu lagali u vezi nečeg ili prešutjeli nešto što niste trebali. Što god bio razlog, svjesni ste toga da ste učinili nešto što niste trebali.

Zbog svoje pogreške osjećate se užasno, no morate znati da svi griješe, a pogreške se često mogu ispraviti. Ako oboje želite prijeći preko učinjenog i ponovno pronaći zajednički jezik, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta koji bi vam u tome mogli pomoći.

Razmislite zašto ste to učinili

Prije nego što krenete u proces ponovne izgradnje povjerenja, razmislite zašto ste uopće učinili to što je povrijedilo vašeg partnera. Je li to bila samo glupa pogreška, ili ste htjeli promjene koje vam partner nikako nije mogao i htio dati. Neki ljudi nesvjesno naprave pogrešku kad žele prekid ili nešto što im partner ne može dati. Prije nego što krenete u proces mirenja i ponovnog povezivanja, iskreno se zapitajte želite li to uopće.

Iskreno se ispričajte

Ako ste shvatili da se radilo o pogrešci, iskreno se ispričajte. Bilo da se radi o nevjeri, laganju, prešućivanju ili ružnim riječima, bitno je partneru reći i pokazati da znate da ste pogriješili i učinili nešto loše. Zapamtite da vaša isprika ne opravdava vaše akcije, niti ih objašnjava. Ako ste shvatili što stoji iza vašeg čina, otvoreno to recite partneru kako biste zajedno riješili postojeći problem. Isto tako, umjesto što ćete partneru reći da vam je žao što ste ga povrijedili, budite specifični. Ako ste mu lagali, ispričajte se zbog laganja i slično.

Dajte partneru vremena

Čak i ako ste shvatili zašto ste napravili pogrešku te ako ste spremni ispričati se i razgovarati, morate biti svjesni činjenice da vaš partner možda nije spreman na to. Dajte mu vremena i nikako ga nemojte pritiskati i požurivati. Ljudi drugačije reagiraju na iste stvari. Požurivanje može imati samo kontraefekt.

Osluškujte njegove potrebe

Neke će osobe trebati vremena nakon osjećaja izdaje i boli koje mu je prouzročila osoba s kojom je u vezi. S druge strane, neke će osobe htjeti znati sve istoga trenutka. Ako pristanete partneru pokazati osobne poruke ili mailove kako biste dokazali da ste iskreni, znajte da takvo narušavanje privatnosti ne treba postojati ukoliko vam partner odluči oprostiti.

Budite iskreni

Ako ste partneru prešutjeli neku informaciju koja je za vas bila nebitna, no koja je njemu ili njoj bila od važnosti, budite potpuno iskreni. Odgovorite na svako njegovo ili njezino pitanje bez dodatnog skrivanja informacija. Isto tako, popričajte dublje o načinu na koji komunicirate ili o promjenama u vašoj komunikaciji. Ključ stabilnog odnosa je iskrena i otvorena komunikacija. Ako ste partnera prevarili, vjerojatno ćete biti u situaciju u kojoj će vas tražiti da budete iskreni i detaljni oko preljuba. Seksualni i bračni terapeuti savjetuju da se to ne radi jer to može biti pogubno za onog tko je prevaren. U tom slučaju, zamolite partnera da zajedno krenete na terapiju kako bi vas stručnjak vodio kroz cijeli proces mirenja.

Foto: Sinitta Leunen/Unsplash