Mitovi o depresiji u koje morate prestati vjerovati

Depresija nije kratkotrajno stanje koje možemo izjednačiti s tugom. Depresija je ozbiljna bolest koja, kao i svaka druga, zahtijeva liječenje.

No unatoč opasnim posljedicama koje može donijeti ako se ne liječi, depresiju mnogi ljudi shvaćaju olako te je izjednačavaju s teškim emocijama i tugom koja može proći bez liječničke pomoći. Kako biste shvatili s čim se osoba koja je depresivna doista nosi, odlučili smo razbiti neke od najčešćih mitova vezanih uz ovu psihičku bolest.

Depresija je isključivo u glavi

Depresija je bolest koju karakteriziraju promjene raspoloženja, no ona se također manifestira kroz bol. Fizički simptomi, kako napominju stručnjaci, jednako su bitni kao i emocionalno-duševni i ne trebamo ih ignorirati. Oni nam pokazuju da je depresija vrlo stvarna te da može biti iznimno štetna za naše zdravlje ako je ne budemo liječili.

Od depresije mogu bolovati samo ljudi koji imaju nekakvu traumu

Česta predrasuda ljudi je da od depresije mogu bolovati samo određeni ljudi. U tu skupinu spadaju svi oni koji su prošli kroz teške životne periode, oni koji se nose s određenim traumama te oni koji su imali težak život. No depresija nije bolest rezervirana samo za ljude s teškom životnom pričom. Depresiju mogu imati i uspješni, ostvareni, otvoreni te ljudi koji su omiljeni u društvu.

Depresija je isto što i tuga

Osjećati se potišteno i biti depresivan potpuno su različite stvari koje nikako ne treba miješati, izjednačavati ili uspoređivati. Uz depresiju se mogu vezati osjećaji poput tuge i potištenosti, no takvi osjećaji ne traju jednako dugo koliko i depresija. Depresija može trajati i godinu dana ako se ne liječi te, za razliku od tuge, ne može nestati bez pomoći stručnjaka. Isto tako, osobe koje se bore s depresijom mogu osjećati još niz toga. Mogu biti bezvoljni, prazni, napeti, razdražljivi te imati izrazito negativan stav prema sebi i svijetu.

Depresivni ljudi su slabi ljudi

Depresija nije slabost. Depresija je bolest, a depresivne ljude nikako ne trebate diskriminirati. Depresivni ljudi nisu birali biti takvi. No unatoč tome, neprestano se nose s ružnim komentarima ljudi koji misle kako se depresivne osobe ne trude dovoljno, kako su lijene i kako nemaju volju za promjenom. Depresija je ozbiljno stanje koje zahtijeva liječenje. Nemojte ga izjednačavati sa slabostima i nemojte misliti da depresivni ljudi žive drukčijim životom zato što to žele. Depresivni ljudi trebaju podršku i razumijevanje. Nemojte im to uskratiti.

Foto: Eric Ward/Unsplash