Stručnjaci savjetuju: Kako smiriti tjeskobu koju osjećamo zbog kaosa oko nas?
Koliko god staloženi bili, svi dobro znamo onaj osjećaj straha i nemira koji nam može uzrokovati iznenadni poziv usred noći, šokantna vijest u medi...
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihologinja. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljiljani Škrinjarić, dr. med., spec. psihijatar, psihoterapeut na [email protected] (za intimni kutak). Sva su pitanja anonimna
Nedavno sam rodila svoje drugo dijete. Curica sada ima tri mjeseca, a ja sam, kao što sam bila i s prvim djetetom, umorna, neispavana. Starija kći ima pet godina i iako ne treba puno moje pažnje, čini mi se da je sada postala zahtjevnija. Stalno želi biti blizu mene i vjerujem da je tu riječ o nekoj vrsti ljubomore, ili straha zbog promjene u obitelji jer je svjesna da ne dobiva svu moju pažnju. Pokušavam na neki način i s njom provoditi više vremena, no ova druga kći zahtijeva puno više pažnje. Razmišljala sam da stariju možda upišem na neku aktivnost, počela sam je uključivati sve više i više u brigu o mlađoj seki, no ona je i dalje nesretna. Čini mi se da je još premalena da shvati kako moja ljubav prema njoj neće nestati. Imate li neku preporuku kako bih joj mogla olakšati to vrijeme prilagodbe? Maja, 39
Draga Maja, vašoj djevojčici je zasigurno teško pala činjenica da se pojavila “konkurencija” koja joj je oduzela pažnju i brigu koja je do tada bila isključivo orijentirana na nju. Trudi se doći do vas koliko god može, no to nikako za nju ne može biti dobitna situacija jer je dijete od tri mjeseca nesamostalno i zahtijeva potpunu posvećenost. Djeca u dobi od pet godina realnost doživljavaju snažno, isključivo kroz svoje emocije, a njezina realnost je ta da je mamu oteo neki “uljez”. Uloga roditelja je vrlo zahtjevna pozicija. Način na koji postupamo s našom djecom stvara bazu iz koje će jednog dana, ili ipak neće izrasti njihova snaga, vjera i sreća. Znam da vam je sad posebno teško jer ste umorni i neispavani, ali pokušajte na najbolji mogući način isplanirati svaki novi dan i budite koncentrirani jer imate ozbiljnog i kritičnog promatrača. Sjajno je to što je uključujete u brigu oko seke jer će se tako više osjećati kao dio cjeline, ali neophodno je da odredite vrijeme koje će biti isključivo njezino. Porazgovarajte s njom kako razgovarate s bilo kojom drugom odraslom osobom jer, vjerujte, ona sve razumije. Najgore u životu prođu nezahtjevna djeca koja se jako trude biti dobra, marljiva i uredna kako bi zadovoljili svoje roditelje i tako dobili njihovu ljubav, a jako i tiho pate u sebi kad, usprkos golemom trudu, pažnju ipak pridobije onaj koji “stvara nered”. Poželjno je uključivati djecu u aktivnosti, no ovaj trenutak nije baš najbolji za to. Naime, vaša kći bi mogla steći dojam da je se “još više želite riješiti”. Možete porazgovarati o aktivnostima s njom, a ako nešto jako želi, možete je, kroz neko vrijeme, u to i uključiti. Ovo nije situacija koja će se riješiti jednim potezom, potrebno je vrijeme i velika količina truda, ali rezultati će sigurno doći na najbolji mogući način. Pročitajte: “Sama sam gotovo 10 godina i počela sam se pitati jesu li neki od nas predodređeni da ostanu zavijek – sami?”
Foto: Omar Lopez / Unsplash