Pitali ste Ljiljanu: “Više ne mogu izdržati na poslu, a stanje na tržištu rada trenutačno nije dobro”

Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljiljani Škrinjarić, dr. med., spec. psihijatar, psihoterapeut na [email protected] (za intimni kutak). Sva su pitanja anonimna.

Znam da ova godina nije laka i da treba cijeniti svaki posao, no ja više ne mogu izdržati na svome. Šef i šefica postali su jako nervozni, sve više i više traže od nas, a plaće nam nisu rasle. Inače smo svi bili u nekom poluprijateljskom odnosu, znali smo se i našaliti, no sada toga više nema. Umjesto šala, počeli su nas vrijeđati. Nije to ono prijateljsko podbadanje, nego smo mi djelatnici krivi za svaki njihov neuspjeh, i sve loše što se događa na poslu. I mi se trudimo, radimo, dolazimo ranije, no čini se da to nije dovoljno. Kakvo god stanje bilo na tržištu rada trenutačno, stvarno ne znam mogu li više ostati tu bez da takvo ponašanje ne ostavi traga na mom psihičkom zdravlju, a isto to rekli bi i moji kolege. Što možemo napraviti? Maja, 52

Draga Majo,
u teškim vremenima svaki osmijeh i lijepa gesta vesele još više nego u dobrim vremenima, a sve loše i nepravedno pogađa najjače. Često čujem od ljudi da se mnogi nalaze u situaciji koju ste opisali i zapravo je već prilična rijetkost postala prijateljska i podržavajuća radna sredina. Puno ljudi je danas depresivno, a depresija i agresija najbolje su “prijateljice”. To nikako nije opravdanje za grubo i neprofesionalno ponašanje vaših nadređenih. Naveli ste da ste bili u poluprijateljskom odnosu, a tu poziciju na poslu bilo je moguće održavati dok su uvjeti poslovanja bili zadovoljavajući. U stresnim uvjetima poluprijateljstvo se sve više obojilo neprijateljstvom. U narodu postoji izreka: “U muci se poznaju junaci”, a istinski dobar čovjek i u najtežim uvjetima ostaje takav.

Znam ljude koji su u današnje vrijeme pronašli posao svojih snova. Ako nešto ne ide, trebamo promjenu. Budite uporni i svaki dan gledajte oglase za posao, a pritom i razmislite o tome biste li mogli promijeniti način na koji doživljavate odnose s nadređenima na poslu. Ljudska nas ponašanja vrijeđaju ako su nam ti ljudi važni i vrednujemo njihovo mišljenje, ali ako ih pak proglasimo manje važnima, ne mogu nam ništa – to je teško, ali na takvoj promjeni treba raditi.

U međuvremenu se okrenite kolegama na poslu koji prolaze isto što i vi, budite si podrška te pokušajte negativne komentare gledati kroz prizmu humora. Sjajno je kad se trudimo u lošim uvjetima biti bolji i prema sebi i prema drugima jer jedino to pomaže. U slobodno vrijeme se zabavljajte, rekreirajte, družite, a sve navedeno pomoći će kako biste bili uspješniji u borbi protiv razočaranja u poslovnom okruženju. Izbor na koju stranu ćemo krenuti na svakome je od nas.

(Pročitajte: “Sama sam gotovo 10 godina i počela sam se pitati jesu li neki od nas predodređeni da ostanu zavijek – sami?”)

Foto: Daria Shevtsova/Pexels