Što je F45 Challenge i kako vam može pomoći ako želite smršavjeti do ljeta?

Uz F45 treninge od sada možete uživati i u nutritivno izbalansiranim jelima iz brunch & gelato bara Melt.

Iako smo kalendarski tek ušli u proljeće, a hladno vrijeme vani nam ne nagovještava ljeto tako skoro, sezona lagane odjeće, koju ne nosimo u slojevima, bliže je nego što nam se to čini.

Uvijek nekako dočekamo proljeće i tek se tada aktiviramo po pitanju tjelovježbe te shvatimo da se upravo ovo ljeto želimo pokazati u najboljoj formi. Najčešće je taj vlak već prošao i doseći ikakvu formu nakon mjeseci bez tjelovježbe i s nekvalitetnim jelovnikom uistinu je težak pothvat.

No ove godine postoji rješenje. Funkcionalni treninzi F45, koji traju svega 45 minuta, a vježbaju i zvijezde poput Beyoncé, Davida Beckhama, Mile Kunis, Hugha Jackmana i Marka Wahlberga, od 29. ožujka omogućuje članovima i da uz pravilno održavanje prehrane te redovitog F45 treninga ostvare neviđene rezultate u kratkom roku, točnije u 45 dana koliko traje 45-day Challenge, što i sam naziv govori.

“Ideja je da član F45 studija u tih 45 dana ne razmišlja puno kako i koliko puta trenirati. Naši treneri su tu da kontroliraju njihovu izvedbu vježbi i da ih ispravljaju kad nešto krivo rade. F45 trening programi osiguravaju da vježbe nikada ne ponavljamo, da tijelo ne naviknemo na rutinu koja zna usporiti proces tjelesne transformacije. Na nama je da osiguramo apsolutno sve da ostvare svoje ciljeve, a na članu je jedino da se drži programa. Prošli 45 day Challenge nam je polučio odlične uspjehe, u koje se možete i uvjeriti na našem Instagram profilu, a kakvi će rezultati biti ove godine, ne sumnjam da će članovi nadmašiti sami sebe…”, rekao je Mihael Sviben, vlasnik studija F45, ujedno i najvećeg studija u Europi.

Ono što je posebnost ovakvog programa, je i mogućnost da članovi imaju nutritivno izbalansirane obroke. F45 Zagreb po prvi puta u Hrvatskoj nudi paket u kojem član u kratkom vremenu može ostvariti neviđene transformacije. U suradnji s popularnim zagrebačkim brunch & gelato barom Melt, omogućili su članovima koji će sudjelovati u 45-day Challenge programu, dostavu zdravih obroka na željenu adresu, i to svakodnevno. Radi se o paketu doručka, ručka i večere i to sve za 100kn dnevno. Član 45 day Challengea će imati više izbora paketa, od tri puta do pet puta tjedno dostave, odabira dostave samo doručka, doručka i ručka ili sva tri obroka. A rezultat, uz redovne treninge i kontroliranu prehranu zasigurno neće izostati.

Uz ovakvu ponudu, forma ovo ljeto uistinu ne bi trebala biti problem, svega 45 dana vježbe uz kontroliranu prehranu bit će dovoljno da se na plaži pokažete u najboljoj formi.

Foto: John Pavlish, Lucie Cvitanic