“Sasvim iskreno” je novi podcast dviju terapeutkinja o stvarima koje nas sve ponekad muče
Novi podcast Sasvim iskreno, koji su pokrenule dvije uspješne terapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom – Dubravka Fazlić i Teodora Delić, mjesto je ...
Nakon vodiča kroz meditaciju, stižu nove epizode koje će nam pomoći kvalitetno se odmoriti
Nije tajna kako je problem nesanice danas široko rasprostranjen. Puno smo puta već pisali o tome, i čini se da je svaka pomoć dobro došla kad je riječ o jednom od najbitnijih faktora zdravog života. Iz tog razloga, jako nas je razveselila novost pristigla s Netflixa!
Nakon što nas je oduševio svojim serijalom za meditacije i mindfulness, jedna od najpopularnijih aplikacija za meditiranje, Headspace, na Netflix donosi nove epizode fokusirane na spavanje. Headspace Guide To Sleep na popularnu streaming platformu dolazi 28. travnja 2021., a naučit će nas kako bolje spavati te će nam dati znanstveno potkrijepljene savjete za kvalitetniji san. Ako ste uživali u prvom serijalu, Headspace Guide To Meditation, vjerujemo da će vam i ovaj novi biti po volji. (Pročitajte: Odgađanje spavanja fenomen je od kojeg nesvjesno pati sve više ljudi)
Kroz novi serijal o kvalitetnom snu vodi nas Eve Lewis Prieto, direktorica meditacija aplikacije Headspace, a svi savjeti i trikovi za kvalitetniji san temelje se na najnovijim znanstvenim istraživanjima i savjetima stručnjaka. Serijal istražuje različite faktore koji utječu na naš san, od utjecaja mobilnih telefona pa sve do broja sati potrebnih da se osjećamo odmoreno i naspavano. Svaka od sedam epizoda novog serijala završava opuštanjem kroz koje nas vodi stručnjak, a koje bi nas trebalo pripremiti za počinak. Trailer novog serijala Headspace Guide To Sleep pogledajte u nastavku!