Ključne akupresurne točke za ublažavanje stresa

Stres, zabrinutost, nelagoda, pritisak… Sve to itekako utječe na vaše zdravlje i tijelo. Pomoću akupresure tapkajući na točke pritiska ublažit ćete stres. Shari Auth, DACM, Lac, holistička zdravstvena djelatnica kaže da akupresurne točke stimuliraju živčani sustav i bore se protiv stresa. Mozak šalje poruku i govori tijelu kako da reagira da bi se postigao željeni rezultat. Time se smanjuje razina kortizola, ljudskog hormona stresa, a istovremeno povećava razina dopamina i serotonina, hormona sreće.

Dr. Auth ističe glavne točke na tijelu koje bi svatko morao znati. Primjerice, ako vidite da netko masira sljepoočnice kako bi ublažio glavobolju od napetosti znajte da se radi o jednoj od akupresurnih točaka za smirivanje uma. Nadalje, za borbu protiv nesanice važna je masaža unutarnjega gležnja.

Stimuliranjem određene točke palcem ili kažiprstom ruke pokrenut ćete tok energije do određenog organa i tako ga energizirati. Akupresura je vještina kojom ćete izliječiti razne bolesti i loše navike. (Pročitajte: Dva jednostavna načina prema kineskoj medicini na koja ćete se riješiti mučnine)

YouTube videi konkretno će vam pokazati postupke, a dr. Auth jamči da se ovime može postići veliki gubitak stresa i ublažiti bol.

FOTO: Andrea Piacquadio/Pexels