Vodič kroz najpopularnije low impact treninge
U posljednje smo vrijeme svjedočili velikoj promjeni u svijetu fitnessa – odjednom su trčanje, dizanje teških utega i intenzivne vježbe s motom "št...
Jeste li se već okušali u rolanju?
O dobrobitima rolanja već smo pisali, pa već znate da pozitivno utječe na kosti i zglobove, sagorijeva masti, jača srce, poboljšava ravnotežu… Rolanje nije rezervirano samo za klince, dapače, i odrasli bi morali ovaj trening uvrstiti u svoju rutinu. Ovo proljeće idealno je za to, stoga donosimo izbor najboljih modela rola. (Pročitajte: Želite se okušati u rolanju? Neka vas ovi beneficiji motiviraju)
Kod odabira i kupovine rola svakako pripazite na stvari poput proizvođača, udobnosti cipele, veličine kotača. Također, role kupujte prema tome za što ćete ih trebati i koliko često se planirate rolati. Najbolje savjete dobit ćete od prodavača u prodavaonici, pa se posavjetujte prije kupnje. Obavezno nabavite i zaštitnu opremu, ali i dobro proučite kako se roler treba ponašati u prometu (kontrolirati brzinu, poštovati prometna pravila).
Pogledajte u nastavku što nude sportske prodavaonice te odaberite role za sebe i krenite u avanturu!
Foto: Viorel Kurnosov / iStock / Getty Images Plus, PR