Izborite se s naglim promjenama vremena

Vrijeme se ove godine stalno naglo mijenja. U roku od jednog tjedna moramo promijeniti od ljetnih haljinica i majica kratkih rukava, pa sve do pravih jakni i toplih cipela. Promjene vremena posebno loše utječu na kronične bolesnike, pa smo pronašli za vas nekoliko savjeta kako da preživite nagle promjene vremena.

Kada izlazite van, odjenite pamučnu majicu koja će upiti znoj, jaknu koja je otporna na vjetar i cipele u kojima vas ne može iznenaditi kiša.

Ukoliko ste kronični bolesnik, najbolje bi bilo da ostanete kod kuće i pričekate dok se temperatura ne ustabili.

Osobe koje pate od psihičkih poremećaja trebale bi za vrijeme naglih promjena vremena popiti tablete za smirenje koje će im pomoći da prebrode ovo doba.

Za vrijeme naglih promjena vremena svi bi trebali jesti zdravu hranu, a najviše voće i povrće.

Svaki dan jedite juhu od povrća i mesa koja će vam dati dodatnu energiju.

Jedite gljive, jagode i grožđice, jer ove namirnice od velike su važnosti vašem krvotoku.

Ženama je potrebno dosta željeza, pa bi trebale jesti kašicu od jabuka, peršin, sitni luk, pirjani grašak i sjemenke bundeve.

Svakako biste trebali u organizam unositi velike količine tekućine.

Izvor: Ljepota.ba