Prehrana za zrele godine: Namirnice koje tijelo voli nakon 50.
Nakon 50. godine, tijelo prolazi kroz niz promjena - metabolizam se usporava, smanjuje se mišićna masa, a kosti postaju osjetljivije.Istovremen...
Nama je u glavi ljeto već itekako počelo, što znači da je napokon stiglo vrijeme za koktele, bilo da ih ispijate na terasi, balkonu, u gradu ili na moru – ne postoji loše mjesto za njih.
No, iako već imamo naše omiljene koji nisu prepuni šećera ili umjetnih bojila, uvijek volimo isprobati nove, pogotovo ako su začinjeni s voćem ili ginom. Potražili smo zdravije verzije koktela sa svima nam već poznatim sastojcima i moramo priznati da jedva čekamo da ih počnemo raditi.
Gin s borovnicama
Ako još uvijek niste probali ubaciti voće u svoj napitak, sada je pravo vrijeme da to počnete prakticirati. Ubacite borovnice, jagode ili maline u gin, ostavite da odstoji tijekom noći i idući dan pomiješajte s malo mineralne vode i sirupa od višnje. Osvježavajuće, a bez umjetnih šećera. Također, možete umjesto gina staviti votku ili tequilu, što vam više odgovara.
Mentasta lubenica
Osim što je lako za želudac, vrlo je osvježavajuće i jednostavno za napraviti. Dodajte nekoliko listića mente u čašu, dodajte decilitar vodke, pola čaše soka od lubenice (može s komadićima, 1 žlica javorovog sirupa (on je po izboru). Vilicom lagano razmrvite liše od mente i dodajte nekoliko kockica leda.
Kombucha koktel
Umjesto da koristite pivo od đumbira, za ovaj koktel kupite kombuchu s okusom đumbira koja će se odlično slagati s vodkom, limetom i mentom. Pomiješajte sve zajedno, ubacite led i uživajte u piću.
Još nekoliko recepata pogledajte u videu.
Foto: Unsplash