Andrea Solomun predlaže brzinske vježbe pomoću stolice!

Vježbe koje prati odlična motivirajuća poruka poznate trenerice

byTatjana Zoka | 26 rujna, 2021

Poznata hrvatska trenerica, plesačica i koreografkinja Andrea Solomun putem svog Instagram i Youtube kanala oduševljava vježbama savršenima za rad kod kuće. Tako je i ovog puta podijelila odlične brzinske vježbe gdje kao pomoć/rekvizit koristite stolicu (fotelju) i doista ih možete raditi upravo sada i bilo gdje, a uz to napisala tekst koji uistinu nadahnjuje i inspirira te potiče da se zapitate koliko zapravo radite na sebi i što pružate sami sebi:

“Pojednostavljeni fitness: Možete doručkovati. Možete i preskočiti doručak – samo vas molim da jedete (nije potrebna količina hrane za nahraniti rijeku). Možete vježbati ujutro. Također, možete vježbati i noću – samo vježbajte. Možete pratiti svoje kalorije. Ili ne morate pratiti svoje kalorije – samo izbjegavajte poremećaje u prehrani. Možete raditi HIIT treninge. Možete i samo hodati – samo se svakodnevno krećite. Možete spavati sedam sati. Možete spavati osam sati – samo se obratite svom snu (kvalitetno). Sve je to djelotvorno, ali za svakoga drugačije. Pronađite ono što vama najviše odgovara. Učinite to dosljedno. Jer nikome ne dugujete ništa osim samome sebi.”

Pogledajte u nastavku odlične brze vježbe pomoću stolice i isprobajte ih već danas: