Definitivno najljepši planer koji možete pokloniti i sami sebi!

Planer zdravog života možda je upravo vaše rješenje kako započeti putovanje koje će voditi zdravom i ispunjenijem životu. Na blogu Zdravo i slasno autorice Helene Jakoliš, koja je zbog svoje teške zdravstvene situacije i dugog niza godina zbog nedijagnosticirane celijakije razvila cijeli niz drugih bolesti i zdravstvenih poteškoća, možete pronaći odlične recepte za zdrave i slasne zalogaje kojeg dijeli s drugima putem bloga i društvenih mreža.

Upravo sada je vrijeme da pokrenete svoje novogodišnje ciljeve, a planer bez datuma omogućuje vam da ostvarite dobre navike i snove u bilo kojem trenutku. Planer zdravog života, uz šarene predivne umjetničke radove unijeti će veselje u vašu svakodnevnicu i pomoći vam da pokrenete svoje tijelo i postanete najbolja verzija sebe u punom sjaju. Svaki mjesec počinje općim mjesečnim rasporedom na kojem možete zabilježiti svoje mjesečne obveze. Svaki mjesec ima pet tjedana s tjednim rasporedom i popisom za dućan, uz koje možete pratiti svoje životne navike poput hidratacije, beauty rutine, vježbanja, unosa suplemenata.

“Dnevnik hidratacije” omogućava vam praćenje preporučenog unosa vode u organizam od 8 čaša dnevno. Ilustriran je u obliku tablice ili grafikona na koje bilježite dnevni unos vode.

”Moja beauty rutina” naslov je ispod kojega možete pronaći ilustraciju za praćenje svojih jutarnjih i večernjih navika za održavanje ljepote i zdravlja kože kroz sedam dana. Na tjednoj bazi možete pratiti i svoje fitness navike jer – u zdravom tijelu, zdrav je duh! Ilustraciju koja će vam pomoći u tome, lako ćeš proći: na svakoj se nalaze početna slova dana u tjednu!

Ponekad tijelo traži dodatan poticaj za odličan posao koji obavlja, stoga mu pomažu razni suplementi koji doprinose ravnoteži organizma. Zabilježite suplemente koje koristite u za to predviđenu ilustraciju u sklopu tjednog plana. Na kraju svakog mjeseca nalazi se dnevnik spavanja u obliku grafikona i praćenje raspoloženja skupa s motivacijskim porukama za taj mjesec i poučnim člancima vodećih stručnjaka o zdravlju tijela i uma.

Na zadnjim stranicama planera nalaze se tablice za praćenje mjesečnice te tjelesnih mjera, ali i zdravi i jednostavni recepti koji će vašem tijelu biti prava poslastica! Naposljetku, zabavite se planirajući zdrav život i personalizirajte svoj planer kako god želite!

Sada su krenuli i prvi blagdanski popusti u razdoblju 15. – 21. 11. 2021. godine i to na ovaj predivno ilustrirani Planer zdravog života. Umjesto 149 kn plus 25 kn poštarine, plaćate 112 kn plus 25 kn poštarina.

Foto i izvor: FB Zdravo i slasno

Foto: Kostikova iStock/Getty Images Plus via Getty Images