Prehrana za zrele godine: namirnice koje tijelo voli nakon 50.
Nakon 50. godine, tijelo prolazi kroz niz promjena - metabolizam se usporava, smanjuje se mišićna masa, a kosti postaju osjetljivije.Istovremen...
Sve u svrhu očuvanja mentalnog i fizičkog zdravlja
Jedna odlična vijest stiže iz Kanade – liječnici i zdrastveni radnici sa sjedištem u četiri provincije u Kanadi sada mogu svojim pacijentima propisati jednogodišnji boravak u nacionalnim parkovima kao način poboljšanja fizičkog i mentalnog zdravlja, ali i kao poticaj da se što više boravi u prirodi te time utječe na zdraviji planet uz sve dobrobiti koje istovremeno takav boravak pruža zdravlju.
Parks Canada i Park Presciptions udružili su snage kako bi pokrenuli program pod nazivom Park Prescriptions (PaRx), a nedavno se inicijativa proširila na Manitobu, Saskatchewan i Ontario. Liječnici, medicinske sestre i drugi licencirani zdravstveni djelatnici koji se registriraju za program mogu svojim pacijentima kao lijek propisati prirodu – pa čak i propusnicu za Parks Canada Discovery Pass.
Pročitajte: Trebate li pomoć ili podršku, novi portal za mentalno zdravlje pravo je mjesto
“Postoje snažni dokazi o zdravstvenim prednostima provođenja vremena u prirodi, od bolje imunološke funkcije i očekivanog trajanja životnog vijeka do smanjenja rizika od srčanih bolesti, depresije i tjeskobe”, istaknula je dr. Melissa Lem, direktorica Park Prescriptions kad je govorila o potencijalnim prednostima programa.
Svjetska zdravstvena organizacija istaknula je također upravo to – Park Prescriptions ovim programom potiče i obnovu prirode koja čini temelj zdravlja. A upravo svaki prirodni recept kojim se liječite rezultira zdravijim planetom. “Istraživanja pokazuju da djeca i odrasli koji su više povezani s prirodom ne samo da više rade na njezinom očuvanju već se time i neposredno uključuju u druge aktivnosti i pritom čuvaju okoliš.”, govori dr. Lem.
Pročitajte: Pet jednostavnih načina kako zaštititi mentalno zdravlje zimi
Trenutačno se savjetuje da se kroz ovakvu vrstu propusnica daje prednost pacijentima koji žive u blizini nacionalnih parkova, mora ili povijesnih mjesta. Ovaj program osvojio je nagradu za inovacije od strane Kanadskog liječničkog udruženja, a u njega se uključilo preko 1000 liječnika koji pripisuju lijekove. Do sada su se recepti vrtjeli oko toga da ljudi moraju što više boraviti u prirodi, a ovo je sada doista i ostvarivo.
Prirodni recepti bili su jedan od osam najboljih globalnih wellness trendova u 2019., a pojavljuju se diljem svijeta kako bi se riješio problem mentalnog i psihičkog zdravlja. Program PaRx nedavno je priznala i Svjetska zdravstvena organizacija u svom posebnom izvješću COP26 o klimatskim promjenama i zdravlju, gdje je isti predstavljen kao način da se potakne zaštita i obnova prirode kao temelj našeg zdravlja, kako piše nationalparkstraveler.org.
Foto: NataliaDeriabina iStock/Getty Images Plus via Getty Images