Jabuke kao djelotvorni lijek za probavu

Problemi s probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna prehrana i nedostatak sna neki su od glavnih uzroka kroničnih probavnih smetnji. Jedan od najčešćih simptoma problema s probavom je “bol srca”. Međutim, postoji rješenje za ovaj problem, a to je – jabuka. Jabuka je odličan lijek za probavne smetnje, koji je prirodan i učinkovit. Jabuke mogu izliječiti probavne smetnje na puno različitih načina. Ovdje su neki od načina kako možete koristiti jabuke za liječenje probavnih smetnji.

Svježe jabuke

Kad imate problema s probavom, svježa jabuka je jedan od najboljih načina da smirite vaš želudac. Svježe jabuke imaju voćni šećer (fruktoza ) koji je složen. Osim toga, vlakna u jabukama apsorbiraju višak kiseline proizvedene u želucu. Vlakna su također dobra za probavu i rad crijeva. Vlaknasta smjesa jabuke pročišćava crijeva i na taj način osigurava oslobađanje plinova nakupljenih u želucu. Tako velike količine prehrambenih vlakana u jabukama čine moćan lijek za probavne smetnje.

Kuhane jabuke

Ukoliko bebe i mala djeca imaju probavne smetnje, daju im se kuhane jabuke. Djecu je lako hraniti s kuhanim jabukama, jer su mekane. Osim toga, kuhane jabuke i pire od jabuka je vrlo lako probaviti u slučaju da imate želučane infekcije. Kuhane jabuke imaju vlakna koja mogu pomoći da zaustavite proljev.

Jabučni ocat

Jabučni ocat je također odličan lijek za probavne smetnje. Kada tijelo ne dobije dovoljno kiseline, javljaju se probavne smetnje. Zbog toga trebate vašem želucu osigurati dovoljno kiseline tako da se smiri. Dvije žlice jabučnog octa i puno vode izliječit će vaše probavne probleme.

Izvor: Ljepota.ba