Devet tihih ubojica vašeg braka

Svijesni ste da miješanje rodbine, problemi s novcem, pa čak i djeca mogu izazivati nesuglasice u braku. Ali stvari koje mogu stati između vas i supruga znaju biti i puno suptilnije naravi.

Prije nego za lošu vezu okrivite uobičajene uzroke, naučite kako prepoznati neočekivane okidače bračnih problema te kako minimalizirati njihov štetni učinak.

1. Digitalna komunikacija

Slanjem SMS poruka, e-mailova ili poruka preko Facebooka stječete dojam da problem rješavate brže od suočavanja oči u oči. No, istraživanje Sveučilišta Oxford pokazalo je da su parovi koji više komuniciraju digitalnim putem manje zadovoljni vezom. Tehnologija briše emocije koje dolaze normalnim razgovorom, zato pokušajte pronaći pravi omjer.

2. Romanse s ekrana

Ne možete se zasititi ljubavnih parova iz filmova i serija? To vas može udaljiti od bračnog partnera. Istraživanja su pokazala da su oni koji vjeruju u izmišljene prikaze bračnog života s malih i velikih ekrana manje posvećeni svojoj vezi. Uprkos povremenim teškim vremenima, gledatelji očekuju ruže i pustolovine na svakodnevnoj bazi od svojih supružnika, što se jednostavno neće dogoditi. Iskoristiti neki scenarij kako biste pokušali nešto učiniti zajedno, može biti sjajno, sve dok zapamtite da stvarna veza ne funkcionira kao ona na ekranu.

3. Loš san

Zdrav san važan je za zdravlje, ali i za brak. Istraživanje UC Berkeleya otkrila je da se parovi više svađaju nakon loše prospavane noći. Ako vam nedostaje sna, imate lošu koncentraciju i ne možete misliti jasno, pa nije ni čudo da bi se težak razgovor mogao pretvoriti u jako ružnu epizodu. Zato, ako se stvari između vas i partnera jako pogoršaju, vjerojatno ste umorniji nego inače. Problem rješavajte tek kada se dobro naspavate.

4. Velike geste ljubavi

Povremeni romantični bijegovi ne mogu nadoknaditi nedostatak iskre na dnevnoj bazi. Američki National Marriage Project otkrio je da partneri koji rade male, korisne stvari jedno za drugo, poput kuhanja kave ujutro ili izražavanja naklonosti, imaju manju vjerojatnost da će se razvesti od onih koji to ne čine. Ako ne njegujete blisku vezu, vaš partner više neće mariti za velike geste. Naučite male stvari u kojima uživa vaš partner i pronađite način da ih ubacite u rutinu. I ne zaboravite napomenuti koliko vam te stvari znače kada ih vama čini vaš suprug.

5. Izostanak svađa

Samo zato što se ne svađate ne znači da je sve između vas sjajno. Stručnjaci upozoravaju kako to samo može biti znak da niste iskreni jedno prema drugom. Osim toga, svađanje je dobro za vaše zdravlje, prema istraživanju Sveučilišta Michigan. Izbjegavanje konflikata može povećati nivo stresa. Najbolji način da započnete s neugodnom temom je da krenete pozitivno. Neka vaš partner zna da vam je dobro s njim, te da želite pričati samo o određenom ponašanju koje vam smeta.

6. Razvedeni prijatelji

Utjecaj sve češćih razvoda širi se društvenim mrežama, obiteljima pa čak i na radnim mjestima. Nije toliko stvar u tome što se događa u drugim vezama, nego način na koji ih percipirate. Na primjer, ako vašu prijateljicu vara suprug, povjerenje u vašeg partnera može biti poljuljano. Neka vam saznanja o tuđim vezama budu sekundarna u odnosu na ono što znate o vlastitoj.

7. Zajednički trenuci

Odlučivanje o tome što ćete raditi zajedno može biti frustrirajuće. Žene preferiraju planirane aktivnosti dok muškarci vole spontanost. Možda biste vi htjeli izaći na romantičnu večeru, a on je zamislio gledanje filma kod kuće. Oboje morate biti otvoreni o onome što drugi smatra zabavnim. Predložite nešto što će se njemu svidjeti, a sljedeći put neka bude po vašoj želji. Tako ćete oboje izaći kao pobjednici.

8. Pretjerane isprike

Nakon svađe isprika nije ono što vašem bračnom partneru treba. Isprika sama po sebi najvjerojatnije neće riješiti problem. Umjesto isprike, pronađite kompromis. Otvoreno recite što želite i što vam treba, na primjer više pomoći oko kuće, ali i poslušajte što vaš partner želi. Razmirice ćete lakše riješiti ako odmah kažete u čemu je problem.

9. Vaši snovi

Noćne more o okrutnom ili nevjernom suprugu mogu dovesti do svađa i na javi, pa čak i ako vam je suprug ‘svetac’, pokazuju nova istraživanja. Ti snovi mogu proizlaziti iz vaših nesigurnosti, ako strepite da bi vas partner mogao ostaviti ili prevariti. Raspravite o tome što potiče ta razmišljanja. To će rezultirati ljepšim snovima i rjeđim svađama.

Izvor: magazin.hr