“Sasvim iskreno” je novi podcast dviju terapeutkinja o stvarima koje nas sve ponekad muče
Novi podcast Sasvim iskreno, koji su pokrenule dvije uspješne terapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom – Dubravka Fazlić i Teodora Delić, mjesto je ...
Organizacija doma i ureda više nije problem uz Petru Pupić i Marie Kondo metodu
Vjerujemo da ste se barem jednom zapitali kako posložiti prioritete i stvari u svome domu, raščistiti ih, a opet ostaviti one koji su vam drage. I to je itekako moguće uz samo male smjernice i savjete.
Petra Pupić iz Zagreba vlasnica je obrta Root of Joy koji se bavi raščišćavanjem i organizacijom doma i ureda. Osim toga, Petra je prva profesionalna organizatorica u Hrvatskoj koja je dobila certifikat za japansku metodu organizacije doma i ureda po KonMari metodi koju je osmislila Marie Kondo.
Zanimalo nas je kako je ona uopće došla do ove metode, koja su glavna pravila KonMari metode, ali i je li kraj godine dobro vrijeme da maknemo višak i nepotrebne stvari oko sebe. Pročitajte u nastavku što nam je Petra otkrila:
Što je točno Marie Kondo metoda?
Marie Kondo tj, KonMari metoda je specifičan način za spremanje i organiziranje predmeta u našem domu i radnom prostoru. Specifična je po tome što zagovara da budemo okruženi samo predmetima koji nas istinski raduju i ispunjavaju, dok sama količina predmeta nije bitna.
Druga glavna karakteristika je da se sprema po kategoriji (svu odjeću) umjesto po lokaciji (cijeli ormar), što čini proces raščišćavanja puno učinkovitijim.
Raščišćavanje počinje s ovih pet kategorija: odjeća, knjige, papiri, komono/razni predmeti (kuhinjske potrepštine, kupaonske potrepštine, električna oprema, hobiji itd.) i sentimentalni predmeti
Na temelju svih knjiga Marie Kondo o KonMari metodi, napravila sam sažeti vodič s koracima kako raščistiti i organizirati svoj dom po KonMari metodi, za sve one koji su željni sami proći kroz KonMari festival i okružiti se samo onim predmetima koji im puno znače.
Vodič što je to KonMari metoda i kako organizirati svoj dom, možete pronaći ovdje na web-stranici Root of Joy.
Photo courtesy of KonMari Media, Inc.
Kad si se ti prvi puta susrela s time, odakle su uopće čula za tu metodu? Kako je tekao tvoj put, edukacija, otvaranje vlastitog biznisa?
Završila sam jezičnu gimnaziju te nakon toga Ekonomski fakultet na Sveučilištu u Zagrebu. Nakon fakulteta radila sam u struci, jedan dio u turizmu, a drugi u financijama. No pripadala sam većini koja je bila nesretna na svojim radnim mjestima, tražeći odgovor na pitanje što bi me veselilo raditi. Ubrzo nakon toga, suprug je dobio priliku raditi u inozemstvu te smo odlučili da ću mu se ja pridružiti. U sljedeće tri godine smo se zbog prirode njegovog posla selili 11 puta te sam na taj način spontano i došla do svog odgovora.
Naime, prilikom seljenja, a kasnije i organizacije novog doma, nailazila sam na određene prepreke za koje sam pomislila da se vjerojatno mogu drukčije riješiti ili se mogu riješiti puno brže. Tako sam naišla na KonMari metodu i odlučila proći kroz svoj KonMari festival – raščistiti odjednom sve predmete koje posjedujem.
Rezultatom sam bila oduševljena, a seljenje i organizaciju novih domova još sam više zavoljela. Moj brat je zapravo bio prvi koji mi je spomenuo zašto ne bih i drugima provela organizaciju u domu te sam taj isti dan istražila i javila se za upis na edukaciju za KonMari konzultanta.
Nakon edukacije i certifikacije koja uključuje raditi s minimalno tri klijenta, uspješno sam dobila poticaje za zapošljavanje te time otvorila svoj obrt Root of Joy.
Root of Joy, tvoj naziv – ima li nešto što stoji iza njega, odakle to ime?
Sami “korijen” KonMari metode je“spark joy” osjećaj koji pokušavamo osjetiti kada držimo predmet, drugim riječima čuti naš glavni korijen radosti (root of joy) – intuiciju, prisutnost, ono nešto što nas pokreće. Baš kao i pravi korijen, od vitalne je važnosti a nalazi se nevidljiv ispod površine.
Tijekom raščišćavanja našeg doma KonMari metodom, budimo ga iz hibernacije i presluškujemo ga stotine ili tisuće puta. Tijekom tog procesa, budući da on nije vezan samo uz predmete, nego i uz naš odnos prema sebi, drugim ljudima, aktivnostima, svijetu oko sebe, ono što se događa je da počinjete učiti slušati sebe, brinuti se o sebi i voljeti sebe.
Vjerujem da kad na taj način donosimo odluke, umjesto iz mjesta straha i starih uvjerenja, možemo živjeti život pun radosti. A kao takvi ste najbolji i najkorisniji i za svoju okolinu. Zato se između ostalog knjiga Marie Kondo zove “Life changing magic od tidying up” ili prevedeno “Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život”.
Koje su točno glavne smjernice i metode KonMari metode, to jest pravila? Je li za provedbu ove metode potrebna određena želja, volja, midset?
Glavna pravila KonMari metode su:
1. Posvetite se pospremanju – kao i svaka nova odluka koja od nas zahtijeva promjenu navika, tako i detaljno raščišćavanje zahtjeva vrijeme, ali i fizički i emocionalni napor koji će se međutim, na kraju višestruko isplatiti.
2. Zamislite svoj idealni životni stil – ključno pitanje je kako želimo da naš dom izgleda i kako želimo živjeti u tom prostoru.
3. Prvo završite s raščišćavanjem – tek kada smo vidjeli koje stvari i koja količina istih ostaje u našem domu možemo najbolje vidjeti kako ih organizirati i gdje ih spremiti.
4. Spremajte po kategoriji, ne prema lokaciji – sve knjige koje posjedujemo umjesto knjige u sklopu spremanja dnevne sobe
5. Pratite točno određeni redoslijed kategorija – pristup je posebno kreiran kako bi nam pomogao da poboljšamo našu sposobnost prepoznavanja onoga što nam pruža radost, od lakšeg do težeg. Naravno postoje iznimke, ako se osoba intenzivno bavi nekom kategorijom npr. modom, za nju odjeća neće biti prva na redu zbog jake privrženosti. Kategorije idu sljedećim redom:
Kad se radi o poslovnom prostoru, kategorije su iste izuzev prve (odjeće), dok su kod digitalnog organiziranja kategorije:
6. Zapitamo se za svaki predmet izaziva li radost u nama – za razliku od uobičajenih metoda gdje se gleda čega se riješiti, u ovoj metodi se radi obrnuto – fokusira na ono što se treba zadržati. Bitno je držati stvar čvrsto s obje ruke i promatrati kako nam tijelo pritom reagira. Kad nam zaiskri radost, tada osjetimo val uzbuđenja. Najbolji primjer je kad vas zamolim da mi pokažete jednu od svojih najdražih majci ili najdražu šalicu. Takav osjećaj, ili bar približno takav, želimo imati za svaku stvar koju posjedujemo.
Neke stvari kad ih primimo u ruke neće odmah zaiskriti radost kao što mogu biti na primjer škare, ali kad se sjetimo koju one svrhu imaju i kako nam olakšavaju život, onda se ponovno ta iskra javi zbog njihove korisnosti u našem životu.
Za uspješno organiziran prostor potrebna je samo želja. Psiholozi često kažu da tek bol tjera na promjene. U ovom slučaju, tek kada neorganizirani kaos krene rezultirati većim problemima, poželjet ćemo dovesti svoj prostor u red. Dobra vijest je da jednom kad krenemo, dolaze i ostale dobre promjene kao što je promjena mindseta, novi način donošenja odluka kao i otpuštanje starih i nekorisnih obrazaca i uvjerenja.
Reprinted from SPARK JOY Copyright © 2015 by Marie Kondo. Illustrations copyright © 2012, 2015 by Masako Inoue. Published by Ten Speed Press
Kako ljudi gledaju na tvoju uslugu, ima li interesa, zanima li ih to? Kome je zapravo namijenjena tvoja usluga?
Iako kod nas još nije uobičajeno pozvati profesionalnog organizatora u svoj dom ili ured, odaziv je dobar ali najviše me veseli što su dosadašnje reakcije bile izrazito pozitivne i nadahnjujuće, čak i kod onih klijenata koji su imali dozu skepticizma.
Usluga organizacije doma i ureda je namijenjena svim osobama koje nered i neorganiziranost prostora sputava u bržem i boljem obavljanju ostalih aktivnosti koje su im bitne. Popis je veliki a neki primjeri kome bi organizacija predmeta i prostora pomogla su:
Koja je razlika između organizacije doma i organizacije ureda?
Kao i kod organizacije doma, cilj organizacije ureda je imati uredno posložene predmete i materijale koje možemo vrlo brzo naći, upotrijebiti i vratiti na svoje mjesto.
Organizacija ureda se radi istim redoslijedom kao i organizacija doma, razlika je u tome što se preskače prva kategorija: odjeća (pod pretpostavkom da odjeća nije dio njihove djelatnosti, na primjer imala sam klijenticu krojačicu i njezin krojački prostor, tako da smo raščistili i organizirali svu odjeću kao glavni materijal obrta).
Organizacija ureda koji se bavi uslugama započinje od knjiga koje imamo u uredu, zatim papira, uredskog materijala i električnih aparata te na kraju i sentimentalnih predmeta ako ih držimo u uredu.
Nakon što im je fizički prostor pospremljen i uredan, počinje organizacija digitalnih podataka, što uključuje dokumente (foldere, prezentacije, tablice, desktop itd.), mailove i aplikacije na mobitelu.
Za firme koje se bave proizvodima, nakon kategorije papira, prelazimo na pospremanje i organizaciju njihovih glavnih materijala, kao i alat koji su im potrebni u obavljanju njihove djelatnosti.
Je li kraj godine dobro vrijeme da maknemo višak i nepotrebne stvari oko sebe?
Moram reći da kako i kraj tako i početak godine su jako dobra vremena da maknemo sav višak i nepotrebne stvari oko sebe.
Kraj godine je odlično vrijeme za raščišćavanje stvari jer ćemo puno toga, nama nepotrebnog, ostaviti iza sebe, u staroj godini i u novu godinu ući s jednim olakšanjem. Dvanaesti mjesec je generalno mjesec kada najviše analiziramo što nam se sve dogodilo u tekućoj godini, što nas smeta, što nam ide dobro i s kojim ciljevima želimo nastaviti stoga u skladu s time odlučujemo i napraviti tako-rečeno zadnje korake kako bi godinu završili u skladu s tim postavljenim ciljevima.
No, isto tako, početak godine je odlična prilika za jedno veliko raščišćavanje. Naime, mjesec siječanj je poznat kao najdepresivniji mjesec koji je ujedno i mjesec kada većina odabire s počinjanjem novih navika koje, slučajno ili ne, često ne zažive.
Ono što bih ja predložila jest započeti godinu pripremanjem prostora u kojem boravimo ili radimo, tako da podupire naše nove navike koje planiramo uvesti.
Na taj način postavljamo odlične temelje i okruženje koje podupire naš fokus na sve ostale navike i želje koje moramo i želimo ostvariti u novoj godini.
Primjerice, ako je osoba odlučila od ove godine više kuhati i zdravo jesti, bit će joj otežano provesti novu naviku ukoliko je kuhinja prenatrpana i bez osmišljenih i organiziranih zona u kojima bi mogla nesmetano pripremati sva jela.
Možemo uzeti i fizičku aktivnost za primjer, gdje će mjesto u ormaru izdvojeno isključivo za predmete i odjeću vezane za vježbanje potaknuti i olakšati njihovu svakodnevnu uporabu.
Ako smo odlučili da od ove godine više nećemo kasniti na dogovore, ključ bi mogao ležati u tome da uvijek kasnimo jer predmeti koji nam uvijek trebaju nemaju svoje posebno mjesto pa ih svaki puta tražimo po kući ili nam recimo ormar na prvi pogled ne prikazuje sve naše odjevne predmete te time moramo kopati da vidimo što ćemo obući ili pronaći ono što smo htjeli obući. Dodatni gubitak prostora, vremena i energije stvaraju i one stvari kojih se nikad nismo mogli ili imali vremena riješiti, a s druge strane ih već godinama ne nosimo niti imamo namjeru.
Primjera je jako puno, a ono što sa sigurnošću možemo reći da organiziranost prostora još nije nikome naškodila, baš suprotno, vraća nam vrijeme koje bi nam naša neorganiziranost inače ukrala, a vrijeme je danas nešto što svi neprestano tražimo.
Naravno da postoje i drugi faktori koji utječu na uspješnost neke dobre navike, no organiziranost prostora u kojem boravite ili pokušavate uvesti novu naviku mora biti u skladu s vašim kretanjima i željama u danu.
Reprinted from SPARK JOY Copyright © 2015 by Marie Kondo. Illustrations copyright © 2012, 2015 by Masako Inoue. Published by Ten Speed Press
Gdje te ljudi mogu pronaći i kontaktirati?
Možete me pronaći na web-stranici Root of Joy, kao i na društvenim mrežama Facebook i Instagram.
Foto: Ivana Pevec