Njega kože na skijanju: izbjegnite opekline i dehidraciju uz ova 3 esencijalna savjeta

Zbog iznimno niskih temperatura, vjetra i snažne sunčeve svjetlosti nužna je promjena kozmetičkog režima kad krenete na skijaške padine. Da bi zimske radosti bile samo radosti, slijedite nekoliko koraka za zaštitu i njegu kože.

Na prve pahulje snijega mnogi će izvući vunene čarape i umotati se utople deke spremajući se za hibernaciju, no drugima će taj isti snježni izljev označiti sezonu mazanja skija voskom i kretanje u planine. Ako pripadate ovom drugom timu onda vjerojatno znate koliko zimske aktivnosti, uz razonodu i užitak, poboljšavaju fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje.

U sinergiji s boravkom na svježem zraku i suncu, u netaknutoj prirodi, snježni sportovi poboljšavaju aerobne sposobnosti, mišićnu snagu nogu i izdržljivost cijelog tijela, navode istraživanje objavljeno u stručnom časopisu “Journal of Medicine & Science in Sports”. Ujedno, zimske su aktivnostizabavan način skidanja viška kilograma. Samo polusatno skijanje može sagorjeti par stotina kalorija.

Ipak, uza sve te blagodati, boravak na snijegu krije i zamke. Koliko god uživali u svježem zraku, sunčevo zračenje, u kombinaciji s hladnoćom i oštrim vjetrom, ako ne pazite, može opustošiti vaš ten. Vjerujemo da se ne želite vratiti kući s odmora crvenog lica, ispucanih usana te suhom kožom, zato smo sastavili nekoliko esencijalnih beauty savjeta za njegu kože na skijanju.

Pročitajte: U novu godinu bez bora? Da, uz ovih 5 tretmana

Kako njegovati kožu na skijanju

1# Krema za sunčanje vaš je najvažniji saveznik

Planinska klima može biti izrazito suha, kisika je malo, a sunce je snažno, čak i za oblačna dana. Razina UV zračenja povećava se za 5-10 % svakih 300 metara nadmorske visine, što znači da na tri tisuće metara n/v vaša koža prima 50 % više ultraljubičastog zračenja nego dok ležite na plaži. Usto, snijeg djeluje kao optički reflektor koji povećava UV zračenje za oko 80 %, čineći ranjivijim svaki djelić nezaštićene kože.

Da biste spriječili opekline i foto-oštećenja kože, nanošenje kreme za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom širokog spektra je neophodno. Nanesite je u obilnoj količini na sve dijelove tijela koji nisu pokriveni odjećom i redovito obnavljajte zaštitu tijekom dana.

2# Vaša omiljena hidratantna krema nije dovoljna

Nakon sunca, vjetar je na skijanju vaš drugi neprijatelj jer u kombinaciji s niskim temperaturama i niskim stupnjem vlažnosti zraka s kože skida sloj prirodnih, zaštitnih ulja. To znači da se barijera kože može vrlo lako oštetiti, a kad se to dogodi, javljaju se suhoća, dehidracija, iritacija, crvenilo, neugodno zatezanje i ljuštenje pa i pucanje kože.

Zato je nužno sve dijelove tijela izložene vjetru i hladnoći zaštititi i nahraniti bogatom hidratantnom kremom. Vaša hidratantna krema i losion za tijelo vjerojatno vam neće biti dovoljni. Za snažniju njegu kože odaberite preparate na uljnoj bazi, one koji sadrže formule s visokom koncentracijom masnih tvari, poput glicerina, pantenola, vazelina, ureje, shea maslaca, arganovog ulja ili skvalena.

3# Spriječite pucanje i suhoću usnica

Koža usnica je tanja i osjetljivija od ostatka tijela. Dok se koža lica sastojci od čak 16 slojeva, usne imaju tek tri do pet slojeva, a nemaju žlijezde koje luče hidrirajući sebum. Zbog toga su znatno osjetljive na vanjske čimbenike, koji vrlo lako mogu poremetiti njihovo zdravlje i ljepotu.
Da biste spriječili dehidraciju i perutanje kože, tijekom dana redovito nanosite prirodni balzam obogaćen visokim zaštitnim faktorom, a tijekom noći usne počastite njegujućom maskom ili hranjivim balzamom koji će im povratiti vlagu dok vi spavate.

Pročitajte: Beauty TikTok trendovi koji su vladali 2023., a prenosimo ih i u sljedeću godinu

Foto: plprod, iStock/Getty Images Plus