Terapija svjetlom protiv depresije

Odličan način za oslobađanje od sezonske depresije, koja se najčešće javlja tijekom jeseni i zime, može biti fototerapija – terapija svjetlom. U njoj se koristi umjetno svjetlo, pacijent sjedi blizu uređaja koji emitira svjetlo slično prirodnom, u skladu s tim koji je dio dana.

Dokazano je da se na ovaj način može ublažiti depresija, poremećaj spavanja, a smanjiti i uzimanje antidepresiva i lijekova protiv nesanice. Također, može biti velika pomoć za trudnice i dojilje sa sličnim problemima, koje ne smiju koristiti lijekove. Osim sezonske depresije, terapija svjetlom pokazala se odličnom kod ublažavanja raznih stanja kao što su kronične depresije, opsesivno kompulzivni poremećaji, loše raspoloženje, različiti poremećaji spavanja i pomaže se prilagoditi osobama koje mijenjaju smjene.

Svjetlosna kutija pokazala je veliki uspjeh i kod pacijenata sa Parkinsonovom bolešću, demencijom, poremećajem koncentracije i hiperaktivnošću. Fototerapija može se koristiti i za liječenje kožnih bolesti kao što je psorijaza, ali tada se koristi specijalna lampa koja oslobađa filtrirane UV zrake da ne bi došlo do oštećenja vida i kože.

Većina depresivnih osoba na pojavu svjetlosti i vedrih dana reagiraju teže nego kada je mračno, to je zato što svjetlost i sunce dočekuju „praznih baterija“, budući da nisu dovoljno fizički aktivne, tvrdi liječnik Kasper s Medicinskog fakulteta u Beču. Međutim, sa svjetlosnom kutijom je drugačije. U ambulanti za jesensku i zimsku depresiju, na tom fakultetu, svake godine oko 200 osoba podvrgne se terapiji svjetlom. Liječnik Kasper tvrdi da je to jedna od najjeftinijih i najučinkovitijih terapija, jer djeluje na pacijente tijekom jesenskih dana, dok još imaju snage i volje opirati se melankoliji, pa zimu dočekuju vjedrije raspoloženi.

Također, na psihičko stanje pozitivno se odražavaju dobri društveni kontakti i harmonične partnerske veze, jer partner djeluje kao izvor svjetlosti. Kada netko iz bilo kojeg razloga izgubi partnera i povuče se u tamnu i toplu prostoriju, to je najgora kombinacija za duševno stanje čovjeka, zaključuje Kasper.

Izvor: novosti.rs