Kamo na trčanje u Zagrebu? Donosimo najbolje lokacije

Ako planirate ovo ljeto početi trčati ili već trčite, svakako provjerite na kojim lokacijama to možete učiniti u gradu Zagrebu!

Proljeće, ljeto i jesen idealni su za trčanje, ali i vrijeme kad kreću nove trkače avanture za sve profesionalce. Osim dobrog para tenisica i volje, svakako je potrebno znati i kojim “stazama” ćete otići trčati. Sve to ovisi i o tome gdje živite, ali to nikako ne treba biti prepreka.

Ako ste početnik, svakako tempo tome i prilagodite. Nemojte početi prenaglo, već lagano te postupno tome prilagođavajte intenzitet trčanja. Ispočetka je preporuka kombinirati hodanje i trčanje, s time da se tada s vremenom trčanje pojačava.

Ovisno o tome što preferirate – atletske staze, beton ili šljunčane putove te prirodu – prema tome birajte i lokaciju za trčanje. Mi smo izdvojili najatraktivnije u gradu Zagrebu!

Kamo na trčanje u Zagrebu

Park Maksimir

U parku Maksimir nalazi se sedam različitih staza koje možete prilagoditi sebi ovisno o tome u kakvoj ste formi – početni trkač, rekreativni ili napredni.

Sve staze počinju i završavaju na glavnom ulazu, a trčati možete u oba smjera. Maksimir je super izbor za trčanje tijekom ljeta zbog hladovine od drveća koja se tamo nalazi, dok je podloga zemljana ili šljunčana.

View this post on Instagram

 

A post shared by Bože Vojković (@vojkovicboze)

Savski nasip

Na Savskom nasipu također možete odraditi trening i to u rasponu od 1 km do 8,6 km, koliko iznosi cijeli krug, a idealna je za osobe koje žele trčati na ravnom jer ovdje nema betona i uspona.

Ovo je vjerojatno i najpopularnije mjesto za trčanje u Zagrebu – podloga je šljunčana i većina puta dobro je osvijetljena.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Atletski klub Forca (@ak_forca)

Jarun

Sâm krug oko Jaruna iznosi 6,3 km ako se trči po glavnoj cesti.

Ovo je mjesto itekako popularno za trkače, staza je betonska i trčati se može tijekom cijele godine jer je dobro održavana.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jarun Lake (@jarun_lake)

Bundek

Jezero Bundek još je jedno popularno mjesto za trčanje, s dobro uređenim stazama i lijepim pogledom na jezero. Staza je uglavnom ravna i pogodna za kraće trčanje, put je osvijetljen, a velika je prednost to što se ovdje zimi čisti snijeg pa nema prepreke za treniranje.

Na Bundeku se nalazi i tzv. Staza zdravlja, koja ide kružno uz glavno jezero, a dugačka je 700 metara. Dostupna je za građane tijekom cijele godine, a namijenjena je za hodanje, nordijsko hodanje i trčanje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Matija Fekeža (@matija_fekeza)

Park Ribnjak

Park Ribnjak ima jednu malu stazu za trčanje dugu 1 km pa ako vam odgovara lokacija, svakako je isprobajte.

View this post on Instagram

 

A post shared by Zoran Vranjican (@zvranjican)

Park Tuškanac, Dubravkin put

Jedno od najduže uređenih šetališta u Zagrebu koje koriste i brojni trkači. Staza je dobro održavana, s blagim uzbrdicama i nizbrdicama, idealna za lagano trčanje ili šetnju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ines (@ines.pavlekovi)

Dotrščina

Dotrščina je spomen-park, ali i mjesto koje koriste trkači zbog mira i tišine. Staza je poprilično lagana i jednostavna, a lokacija je na istoku grada te je do nje najbolje doći automobilom (a možete i autobus i tramvajem pa lagano još malo prošetati do nje).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Karmen Korda Orlović (@karmenkorda)

Atletske staze

Atletska staza Svetice ima 400-metarsku atletsku stazu i sve potrebne uvjete za kvalitetne treninge. Još je popularna i atletska staza Kušlanova te atletska staza Mladost.

Pročitajte: 5 vrsta hodanja koje će poboljšati vaše zdravlje i formu: koja je za vas?

Foto: Instagram, Pexels, lzf iStock/Getty Images Plus via Getty Images