Jedna jabuka na dan snižava razinu lošeg kolesterola

Već jedna jabuka na dan smanjuje rizik od srčanog udara kod ljudi starijih od 50 godina, a istraživanje Sveučilišta Oxford pokazalo je kako to supervoće ima jednak učinak na snižavanje kolesterola u krvi baš kao statini, piše “Daily Mail”.

Prema njoj, ljudi koji redovito uzimaju statine za snižavanje razine lošeg kolesterola u krvi, te sprječavanja kardiovaskularnih bolesti imaju jednak rizik od srčanog i moždanog udara kao i ljudi koji svaki dan pojedu jabuku.

“Izreka da jedna jabuka na dan tjera liječnika van, istinita je, te demonstrira kako već male promjene u prehrani mogu imati velik utjecaj na zdravlje, te prevenciju bolesti”, rekao je voditelj istraživanja, dr. Adam Briggs.

Njegov znanstveni tim matematičkim modelom izračunao je kako se unosom više voća, a pogotovo jabuka, rizik od srčanog i moždanog udara smanjuje za 12 posto. Iako nije vjerojatno da će liječnici umjesto statina početi pacijentima propisivati jabuke, oni koji ih jedu u svakom slučaju neće imati toliku potrebu da ih piju.

Izvor: 24sata.hr