Šest znakova koji govore da ste pred blagdanskim “slomom”

Bliže se Nova godina i Božić, i sa sobom donose mnoštvo obveza i brige oko poklona, dekoracije, svečanih obiteljskih ručkova, torti. Zbog svega toga, mnogi ljudi su pod većim pritiskom nego što to mogu podnijeti. Ovih šest znakova upozoravaju vas da ste pred blagdanskim “slomom”.

Prevelika očekivanja

Ako tijekom čitave godine osjećate stres zbog toga što vaša očekivanja nisu zadovoljena, onda će se količina stresa u blagdanskom periodu vjerojatno povećati. Ponekad su očekivanja toliko nerealna da se jednostavno ne mogu ispuniti. Usredotočite se na ono što je ostvarivo, a ne na ono što bi bilo idealno – inače ćete se morati suočiti s velikim razočaranjem.

Zadajete sebi previše zadataka

Između poslovnih i obiteljskih obveza, i privatnih i poslovnih zabava, lako se možete “pogubiti” u blagdansko vrijeme. A tu je još i hrpa ostalih obveza s vaše “to do” liste koje trebate napraviti. Ne stižete redovito niti jesti, a da ne pričamo o dovoljnoj količini sna. Niste u mogućnosti provesti sve u djelo, pa se morate pripremiti na to da ćete nekim stvarima morati reći ne. Odredite prioritete i držite se toga. Ako se stignete i odmoriti, više ćete i uživati.

Napeti obiteljski odnosi

Ako imate zahtjevne roditelje, braću i sestre, praznici mogu pogoršati probleme zbog napetih odnosa. Napetost može eskalirati pogotovo ako za vrijeme blagdana s obitelji provoditi više vremena nego inače. Ne očekujte previše i pobrinite se da nađete vremena za sebe čak i ako imate goste.

Odričete se sna i odmora kako biste sve stigli napraviti

Dani kratko traju za sve ono što biste trebali napraviti. Toliko toga ima da se počinjete odricati sna i odmora. Ali zbog nedovoljne količine odmora bit ćete umorni, loše raspoloženi, razdražljivi, past će vam imunitet i povećat će se šanse da se još i razbolite. Neka vam san i odmor budu najvažniji.

Novčanik vam je prazan

Ako niste u najboljoj financijskoj situaciji i taj pritisak vam je nepodnošljiv, vjerujte da niste jedini. Takvi problemi za vrijeme praznika uzrokuju još veći stres mnogim ljudima, ne samo vama. Očekivanja drugih nisu vaš problem, ako niste u mogućnosti kupiti skupe poklone i igračke za djecu, ima drugih stvari koje možete pokloniti i koje su besplatne.

Borite se s depresijom ili nekim drugim zdravstvenim problemom

Očekuje se da su ljudi u ovo doba godine sretni, što je veliki problem za one ljude koji imaju problema s depresijom ili nekim drugim zdravstvenim problemom. Budite otvoreni i iskreni kada su u pitanju vaše emocije. Pričajte s članovima obitelji i zajedno pronađite način na koji ćete obilježiti blagdane, a koji će svima vama biti prihvatljiv.

Izvor: magazin.net.hr