Sedam prijedloga za… vrući zimski seks!

Uvijek postoji razlog više da svoj emotivni i seksualni život učinite još boljim. Da bi vam se tako nešto i dogodilo, imamo za vas sedam odličnih prijedloga. Dovoljno je da ugodite prije svega samoj sebi, a seks pun strasti doći će kao logična posljedica vašeg unutrašnjeg zadovoljstva.

1. Znojite se zajedno!

Žene koje vježbaju tri puta tjedno redovnije vode ljubav, brže se uzbude i češće dožive orgazam od žena koje ne idu na rekreaciju.

A koja aktivnost najviše stimulira želju za seksom? Joga – i to Bikram joga. Ipak, svaki oblik vježbanja djeluje poticajno na libido. Naš prijedlog je taj da vježbate kod kuće, u društvu partnera – znanstveno je dokazano da feromoni iz muškog znoja potiču seksualno uzbuđenje žene.

2. Čitajte prije spavanja!

Dok kiša rominja o vaše prozore a vjetar huči, sigurni smo da vam najviše odgovara sklupčati se u krevetu, ispod tople deke, i da “zaronite” u dobru (ljubavnu) knjigu. Pa, nastavite s tim, jer bi to moglo poboljšati vaš ljubavni život. Žene koje redovno čitaju romantično štivo 74 posto češće vode ljubav s partnerom nego one koje ne čitaju prije spavanja. Znanstvenici vjeruju da je to posljedica maštarija koje žena stvara nadahnuta izmišljenim avanturama glavne junakinje ljubavnog romana. Na taj način, očigledno, stimulira mozak na kreiranje novih ideja u spavaćoj sobi.

3. Izađite solo!

Ako želite biti privlačniji svom partneru, onda izađite bez njega! Psiholozi su utvrdili nešto na prvi pogled nelogično: što manje vremena žena provodi s partnerom nakon seksa, time je za njega poželjnija i atraktivnija!

4. Grickajte badem, lješnjak, orah, kikiriki…

Sunčeva svjetlost podiže razinu testosterona u organizmu, a posljedično i povećava libido. Budući da je zimi sunčeva svjetlost puno slabija, izostaje ovaj efekt, pa razina testosterona opada. No, postoji rješenje i za to – prehrana bogata mononezasićenim masnoćama (sadrži ih jezgrasto voća i maslinovo ulje) podiže razinu ovog hormona. Kikiriki je također odličan izvor.

5. Isključite grijanje u spavaćoj sobi…

Iako toplina i zajedničko zagrijavanje i znojenje tijekom dana, djeluju stimulativno na seksualne hormone, ovo pravilo ne vrijedi za noć. Visoka sobna temperatura, osobito ako je posljedica centralnog grijanja, može isušiti zrak i uzrokuje hrkanje – što baš i nije najatraktivnija osobina kod partnera! Nadalje, takvi uvjeti neizostavno vode u nesanicu i pad libida – da ne spominjemo izostanak želje za dodirivanjem zbog toga što vam je suviše toplo.

6. Povećajte unos cinka!

Osim sunčeve svjetlosti i topline, veći unos namirnica bogatih cinkom još jedan je razlog zbog kojeg tijekom ljeta osjećamo pojačanu želju za seksom. Ako ste primijetili da ste vi, ili vaš partner, izgubili želju za seksom, češće nego inače obolijevate od prehlade, a uz to imate i lošu kožu, onda će vam vjerojatno pomoći povećan unos cinka. Trudite se jesti više proteina (krto meso je dobar izvor) ili svakog dana pojedite šaku sjemenki od bundeve, što osigurava optimalnu, koncentriranu dozu cinka. Bundevine sjemenke bogate su argininom – aminokiselinom koja djeluje kao prirodna vijagra (povećava prokrvljenost genitalija).

7. Prvo priča, a onda akcija!

Brige i dileme koje nosi svakodnevica, osobito tijekom tmurnih zimskih dana, mogu otežati prepuštanje intimnostima. Zato je važno da prije seksa razgovarate s partnerom. Zamolite ga da vas sasluša, da vas ne prekida, niti da komentira. Učinite isto za njega. Kada se nakon kratke “psihoterapije” opustite i dodirnete, bit ćete rasterećeni i moći ćete se koncentrirati na fizičko zadovoljstvo.

Autor: Life Content