Evo zašto je raznovrsna prehrana značajna za djecu

Ponekad mala djeca imaju vrlo izraženu želju za jednom vrstom hrane, dok drugu odbijaju pojesti.

Iako je to uobičajena pojava, treba im ponuditi raznovrsne namirnice, jer ako duže vrijeme unose isključivo jednu vrstu hrane, istraživanja su pokazala da postoji rizik od nutritivnog deficita.

Kada ne žele jesti mlijeko niti meso, može nastati nedostatak kalcija, fosfora, vitamina A i željeza.

Djeca koja ne jedu (ili jedu male količine) meso i povrće, mogu imati nedostatak cinka.

Mali broj djece jede pretežno mlijeko, a odbija čvrstu hranu, i kod njih može doći do nedostatka željeza, cinka i askorbinske kiseline.

Autor: Life Content