Male stvari koje će vaš život učiniti ljepšim

Ne morate poduzimati radikalne mjere da bi vam život bio ljepši…

1. Provedite jedan sat dnevno šetajući – bez ikakvog cilja

Kada ste posljednji put bezbrižno i neplanski izašli iz kuće u šetnju, s jedinim ciljem – uživanje u prirodi? Ako se ne sjećate, pravo je vrijeme da počnete. Otiđite do obližnjeg parka, sjednite na klupu i promatrajte ptice. I drveće. I oblake. I cvijeće. Priroda je divna!

2. Slušajte prijatelje

Ne, ne mislimo na slušanje putem mobitela. Nađite se s prijateljima, razgovarajte i zaista slušajte jedni druge. Zaboravite na telefon, zaboravite na druge ljude oko vas, zaboravite na sve. Pažljivo slušanje i promatranje lica vaših prijatelja tijekom razgovora, učinit će vas bliskijima i komunicirat ćete bolje.

3. Naučite kuhati

Ne možete se zauvijek oslanjati na roditelje, partnera ili prijatelje koji vas redovno zovu na ručak i večeru. Krenite od jednostavnih jela prema onim složenijima. Jednom kada se malo pozabavite kuhanjem, shvatit ćete da je zapravo jako jednostavno i zabavno.

4. Vodite dnevnik snova

Mnogi psihoterapeuti tvrde da snovi puno otkrivaju o nama, našim osjećajima i o onome što proživljavamo. Kako vam snovi ne bi “pobjegli”, držite pokraj kreveta dnevnik u koji ćete bilježiti snove čim se probudite, dok su još svježi. A onda ih uz jutarnju kavicu možete analizirati. Tako ćete još bolje razumjeti sebe.

5. Čitajte

Čitanje knjiga razvija maštu, potiče inspiraciju, obogaćuje vaš rječnik i opušta vas. Možete li poželjeti išta bolje?

6. Obnovite staro prijateljstvo

Neka prijateljstva su s razlogom u prošlosti, no ima i onih koje treba obnoviti. Povežite se s osobom s kojom ste se obožavali družiti i za koju vas vežu samo lijepa sjećanja. Barem danas u doba interneta to više nije problem. A možda steknete i novog-starog najboljeg prijatelja.

7. Svaki dan čujte se s nekim članom obitelji

Možda nemate uvijek nekih novosti koje biste podijelili s obitelji, ali nazovite tek toliko da se čujete. Dobri odnosi i održavanje kontakta značit će vam puno.

8. Izradite kolaž

Znamo da su Facebook i Instagram zabavni, ali nema ništa bolje od dobrog starog “kopanja” po fotografijama i uspomenama. Uokvirite najdraže fotografije, izradite kolaž ili foto-knjigu i uživajte u lijepim sjećanjima.

Izvor: cosmopolitan.hr