Oslobodite se stresa masažom stopala

Na nogama i stopalima mogu se pojaviti čvorići kao posljedica stresa, a prsti nisu dovoljno jaki da izbace svu napetost. Zato uzmite limetu ili limun i pratite sljedeće upute.

Masaža

Namažite stopala kremom ili maskom za stopala i uzmite tvrdu limetu. Njome kružno masirajte pete i nastavite masažu po cijelim stopalima. Kružite limetom po stopalima od gornjeg dijela prema dolje, pa sa strane da biste smirili napetost. Na isti način masirajte vrhove stopala, a na kraju kružnim pokretima izmasirajte i gornji dio stopala.

Brži trik

Palcem ruke snažno pritisnite solarni pleksus koji se nalazi točno ispod vrhova stopala, u sredini, i držite 30 sekundi. Taj pritisak će odmah opustiti stopala.

Izvor: cosmopoltan.com
Foto: essentialhealth.com