U Zagrebu se održavaju radionice art terapije za lakše svladavanje svakodnevnih briga i stresa
Brojna su istraživanja pokazala da bavljenje umjetnošću, u njezinim raznim oblicima, može biti vrlo pozitivno za mentalno zdravlje. Tu se pojavila ...
Razgovarala: Brankica Treskavica
Do velike regionalne konferencije “Pro Femina 2014”, koju organizira magazin “Ljepota i zdravlje” ostalo je još šest dana. Kako biste osjetili samo djelić onoga što vas čeka 3. travnja u hotelu “Hyatt Regency Belgrade”, nastavljamo s predstavljanjem sudionika.
Jasmina Sanader, filmska kostimografkinja i dizajnerica accessoiresa, zadržala se na sloganu konferencije “Što radimo dok čekamo bolja vremena”, odnosno mogućim odgovorima na to pitanje:
– Nismo dovoljno mudri kako bi shvatili da je sam život, ustvari, neprekidno iščekivanje nekoga ili nečega, pa u tom kontekstu čekanje boljih vremena i nije neka posebna odiseja. Ipak, može se reći da je korisna, jer upravo tada spoznajemo sebe i one oko nas. Mislim da to vrijeme provodimo prilično nekvalitetno – previše se žalimo, žalimo za davno prošlim “boljim” vremenima. Većini, čak i odgovara to stanje, jer rečenicama “ma, znaš ova situacija…”, “ma, nema se više vremena ni za što…” opravdavaju svoj nerad, ljenost, odsustvo svake želje za osobnom duhovnom nadogradnjom. Vremena ima, ali mi ga ne želimo organizirati. Nismo dovoljno snažni oduprijeti se TV emisijama ispraznih sadržaja i to vrijeme provesti u šetnji ili čitajući nekome bajku za “laku noć”. Živimo u paničnom strahu da duboko skrivene emocije slučajno ne otkrijemo, jer može se dogoditi da nam, čak, bude i dobro, a – što ćemo onda? Izbaždareni smo da budemo negativni. Kao da nam je to sudbinska osobina i kao da ćemo i u tim boljim vremenima “istu pjesmu pjevati”. Zapitajmo se kako da stvorimo štit i odbijemo sve što nam agresivno, smišljeno, nehumano nameću? Kako ponovno ojačati svijest, koja nam je po prirodi dana? Kako ponovo pronaći oslonac u sebi i shvatiti da možda baš sada živimo te bolje dane? Kako sebe uvjeriti da je sadašnjost ono sigurno i jedino što imamo i da se tu krije svaka budućnost? Odgovor je u jednoj riječi – ŽELJA. Probudite u sebi želju za životom i svim onim malim stvarima koje ga čine. Ne bojite se da pokazati emocije, imajte strpljenja saslušati sugovornika, nemojte misliti da je samo vaš problem najveći, idite na tržnicu i uživajte u ljepoti šarenih namirnica, zdravoj hrani, šetajte, čitajte dobre knjige, osjetite svaki gutljaj kave, dan započnite osmijehom…Ako samo dio ovoga ostvarite, vi već živite svoje sutra, a sve što se preko toga dogodi bit će vam nagrada za to što ste shvatili suštinu života.
Program cijele konferencije možete pogledati OVDJE.
Foto: Željko Jovanović