Kratki savjeti: 3 načina da spriječite proljetnu prehladu

1. Često konzumiranje vode

Dajte djetetu da češće pije vodu i to najmanje šest čaša dnevno. Time se organizam “čisti”, što pozitivno utječe na imunitet. Osim toga, tekućina sprječava “začepljenje” nosa i “crvenilo” grla.

2. Svjež zrak

Neka dijete boravi najmanje dva sata dnevno na na svježem zraku! U zatvorenoj prostoriji najlakše se “pokupi” prehlada, jer su mikroorganizmi koncentrirani u malom prostoru.

3. Obilje vitamina

Neka dijete pojede najmanje tri komada voća dnevno (i to u propasiranom obliku). Najbolji “borci” protiv prehlade su jabuka, naranča i kivi.

Autor: Life Content