Pet pravila za brži rast kose

Na putu do željene dužine kose važno je pridržavati se određenih pravila koja će potaknuti kosu da se razvija prirodnim putem uz koji će mjesečnih 1,5 centimetara rasta teći prirodno. U željenom cilju potrebno je kosu lišiti agresivnih preparata za njegu, i promijeniti životne navike, posebno one vezane za prehranu.

1. Masaža kože glave
Masiranje kože glave poboljšava cirkulaciju krvi čime je oslobođen dotok hranljivih tvari u korijen kose. Dvije tehnike masaža su najučinkovitije, a možete ih napraviti sami najmanje dva puta tjedno. Prva je jednostavno provlačenje prstiju kroz kosu od tjemena prema vrhovima uz blago zatezanje. Stimuliranje rasta kose možete postići i masažom tapkanja prstima po tjemenu, vrhove prstiju umočite u eterično ulje grejpfruta i glavu nježno tapkajte u brzom ritmu.

2. Izbjegavanje vruće vode prilikom pranja kose
Kosa je zaštićena slojem prirodnog ulja koji se zove sebum kojeg upravo mlaz tople vode isušuje i vlas čini osjetljivom na vanjske faktore. Hladna voda prijateljica je kose, jer održava kurtikule zatvorenim, što kosu jača i spriječava gomilanje nečistoća unutar vlasišta, osim toga potiče cirkulaciju krvi tjemena. Preporučuje se da pranje kose započnete mlakom vodom, a završite s hladnom, nakon čega je poželjno kosu držati na zraku nekoliko minuta kako bi preuzela tjelesnu temperaturu tijela i tek onda započeti sa sušenjem.

3. Upotreba toplotnih tretmana za kosu svedena na minimum
Korištenje uvijača i uređaja za ravnanje kose stanjuje i lomi kosu posebno kada je izložena visokim temperaturama. Tretiranje vlasi vrućim površinama ne preporučuje se češće od jednom tjedno a kada to činite vrijeme izlaganja grijaču svedite na svega deset sekundi po pramenu i obavezno prije stiliziranja na kosu nanesite hranljiva ulja koja će kosu zaštiti od oštećenja. Kako bi kosu potaknuli na rast potreban joj je odmor, stoga pokušajte najmanje dva puta tjedno kosu lišiti svih preparata, i da je osušite na prirodan način bez korištenja fena, na ovaj nači potaknut ćete prirodnu proizvodnju zaštitnog sloja vlasi.

4. Redovito šišanje
Prilikom puštanja kose da raste neophodno je uklanjanje ispucanih vrhova, naime, za brži rast kose preporučuje se skraćivanje vrhova svakih šest do osam tjedana. Na ovaj način vrh kose će biti oslobođen zastoja u protoku hranljivih tvari čime će se potaknuti rast kose. Mekoj kosi treba šišanje svakih šest tjedana, a gustoj i čvrstoj svakih osam.

5. Zdrava prehrana
Protein keratin osnovni je sastojak kose, a kako bi potaknuli njegovu zasićenost i time rast kose tijelu je potrebno osigurati zdravu prehranu bogatu zelenim povrćem, ugljikohidratima i proteinima. Dodatan unos vitamina E i H (biotina) nužan je za kvalitetnu “prehranu” kosi, biotin se nalazi u žumanjku, plavoj ribi, orašastim plodovima, cjelovitim žitaricama.

Izvor: zadovoljna.hr