Sunčanje smanjuje rizik od demencije

Starije osobe s značajnim nedostatkom vitamina D imaju dvostruko veći rizik za razvoj demencije.

Rezultati istraživača Sveučilišta Exeter zasnivaju se na podacima prikupljenima tijekom šest godina od 1.650 ispitanika starijih od 65 godina.

Uz prehrambene izvore poput ribe, glavni izvor vitamina D je izlaganje sunčevim zrakama. Istraživači, također, napominju da kod starijih osoba koža manje sudjeluje u proizvodnji vitamina D poslije izloženosti sunčevim zrakama, što povećava važnost drugih izvora tog vitamina.

U prosjeku se demencija javljala kod 10 posto ispitanika s normalnom koncentracijom vitamina D u krvi i kod 20 posto ispitanika s značajnim nedostatkom tog vitamina.

Izvor: Kurir

Foto: blog.monarch.co.uk