Otkrijte tko je kriv za vaše bore, prištiće i ružan ten

Bez obzira na to koliko pazite na kožu, koliko ulažete u njezinu njegu i koliko ste skupe kreme i tretmane sebi povremeno priuštili, vječno se borite s njom? Otkrijte pogreške koje činite i potrudite se da one više ne budu vaša navika.

1. Preskakanje obroka
Zato što dovodi do nedostatka hranjivih tvari, zbog čega vam koža može izgledati suho i umorno, a osim toga će i brže ostariti. Jedite redovito i na jelovniku što češće imajte agrume (zbog vitamina C), kikiriki (zbog vitamina E), avokado (zbog vitamina B3) i slatki krumpir (zbog vitamina A).

2. Proizvodima za njegu kose
Sljedeći put kad budete nanosili lak za kosu ili neki drugi proizvod za kosu koji je u spreju, dobro zaštitite lice, a za vrijeme fizičke aktivnosti nosite traku koja će spriječiti da znoj zajedno sa štetnim kemikalijama dođe u dodir s kožom lica.

3. Prljave naočale
Nemojte ih ostavljati baš na svakom mjestu i samo ubacivati u torbu zajedno s hrpom drugih stvari. Kada vam nisu na nosu, odložite ih u futrolu i redovito ih čistite, jer mogu postati pravi rasadnik bakterija.

4. Previše soli
Zbog toga što izaziva dehidraciju, može uzrokovati suhu kožu i sivkast, umoran ten.

5. Previše šećera
Zato što loše utječe na kolagenska vlakna, zbog čega se koža preuranjeno opusti.

6. Žmirkanje
Uzrokovano problemima s vidom, uzrokuje ružne bore u uglu oka. Ne odlažite pregled vida, obavite ga jednom godišnje.

7. Pretjerivanje s pilingom
Ako radite piling više od jednom tjedno, izbacite tu naviku. Na taj način s kože uklanjate i prirodna, blagotvorna ulja koja je štite, pa vanjski sloj brže propada i ne može učinkovito zaštititi ostale slojeve.

8. Zapostavljanje usana
Koža na njima je tanka i treba joj posebna njega. Ne samo da redovito morate koristiti balzam za njegu i štititi ih od jarkih sunčevih zraka, nego bi bilo dobro i da vaš ruž sadrži hranjive sastojke. Pokušajte pronaći neki koji sadrži petrolatum, dimethicone i glicerin.

9. Nedovoljno fizičke aktivnosti
Neaktivnost može ubrzati nastanak ružnih smeđih mrlja na koži. Redovito vježbanje, pak, pridonosi dobroj cirkulaciji koja poboljšava izgled kože i pomaže tijelu da se riješi toksina, koji tenu daju umoran izgled, a mogu pridonijeti i pojavi podočnjaka.

10. Pretjerivanje s alkoholom
Slično kao i sol, alkohol uzrokuje dehidraciju organizma uslijed koje strada koža: postaje suha, perutava, izgleda umorno i dobiva nezdravu boju.

Izvor: magazin.hr