4 razloga zbog kojih biste trebali jesti naranče što češće

Ukusne naranče najbolji su izbor u hladnim danima. Iznimno su zdrave, bogate vitaminima i vlaknima. Ako ih već ne jedete redovito, otkrivamo vam 4 najbolja razloga zbog kojih bi naranče trebale postati vaše omiljeno voće.

Jača imunitet – Naranče su bogat izvor vitamina C. Ovaj vrijedni nutrijent jača imunitet, te vas štiti od bolesti i infekcija.

Odlična je za kožu – Naranče su bogate antioksidansima i vitaminom C, sastojcima koji usporavaju proces starenja. Ako želite spriječiti pojavu finih linija i bora,  jedite naranče što češće.

Čuva zdravlje očiju – Naranče su bogate nutrijentima poput vitamina A, C i kalija koji su važni za očuvanje zdravlja očiju.

Sprječava čir na želucu – Naranče su dobar izbor vlakana koji čuvaju zdravlje želuca. Prehrana bogata vlaknima sprječava bolesti poput čira na želucu i opstipacije.

Izvor: ljepota.ba