Zabavni načini za skidanje kilograma

Mršavljenje ne mora biti tako mukotrpno!

1. Hulahop

Jedan od najzabavnijih načina da zategnete svoju figuru je vrtnja hulahopa! Još ako imate društvo – sjajno! Uključite glazbu i zavrtite kukovima! Možete skinuti i do 600 kalorija za sat vremena!

Dvorište

Ako živite u obiteljskoj kući, uređenje dvorišta i briga o biljkama mogu biti odličan trening! Zalijevanje biljaka, čupanje i košnja trave, pranje dvorišta… korisno i učinkovito! Kada nam dođe prava zima, sređivanje dvorišta možete zamijeniti drugom zimskom aktivnosti – čišćenjem snijega!

Ples

Kada ostanete sami kod kuće, pojačajte najdražu glazbu i – plešite! Dovoljno vam je samo 20 minuta. Plešite, skačite, opustite se. Osim što ćete izgubiti kalorije, ova aktivnost dodatno zateže mišiće i otklanja stres!

Autor: Life Content