Postignite predivan izgled kože lica

Ne možemo a da ne budemo ljubomorne na one žene koje uvijek imaju savršen ten lica. Znate one koje u svakoj prilici izgledaju kao porculanske lutke, a kada ih pitate kako to postižu, odgovore da su se probudile tako. Danas vam otkrivamo njihove trikove, koje nikada ne preskaču.

Ni dobar korektor, a ni puder ne mogu prikriti sve nedostatke ako ne njegujete kožu lica. Vodite se sljedećim pravilima i vrlo brzo ćete vidjeti poboljšanje, a uskoro ćete vi biti ti koje će drugi pitati kako postižu da im koža izgleda tako blistavo i čisto.

Zaštitite je od sunca

Ako provodite dosta vremena vani, svaki dan nanosite kremu sa zaštitnim faktorom 15, a ako više vremena boravite na suncu, onda je nanosite nekoliko puta dnevno. Tako ćete spriječiti štetu koju sunce može izazvati na vašem licu: pojavu bora, opekline ili pak rak kože.

Vježbajte

Znamo da niste uvijek raspoložene za vježbanje, ali objasnite sebi da to čini samo dobro za vaš organizam. Osim što ćete sagorjeti višak kalorija, učinit ćete dobro i svojoj koži, jer ćete joj na taj način isporučiti više kisika.

Prestanite pušiti

Osim što je pušenje vrlo štetno po zdravlje, također je štetno i za vašu kožu. Dim cigarete izaziva dehidriranost i bljedilo kože. Sigurno ste primijetile kako se koža okorjelih pušača razlikuje od kože nekoga tko nikada nije zapalio nijednu cigaretu.

Skidajte šminku prije spavanja

Nikada, ali nikada ne odlazite na spavanje sa šminkom na licu… To je jedno od najvažnijih pravila koje nikako ne smijete preskočiti.

Ne istiskujte prištiće

Znamo da veliki broj ljudi istiskuje prištiće koji im se pojave na licu, ali vi nemojte. Time riskirate još goru situaciju na licu, a mogu vam još i ostati ožiljci. Ono što dermatolozi savjetuju jest da se uzme kockica leda, pritisnete je na prištić na nekoliko minuta i ona će vam smanjiti upalu i crvenilo. Naravno, vodite računa o tome da ne stavljate led izravno na prištić, već ga prije toga umotajte u neku tkaninu.

Hranite se pravilno

Evo što nikako ne smijete preskakati u okviru svoje prehrane:

• Crna čokolada će vas zasladiti, ali i učiniti dobro vašoj koži. Ona sadrži snažne antioksidanse koji štite kožu od slobodnih radikala i čine je mekom, glatkom i mladom. Također ima i sposobnost štititi kožu od štetnih sunčevih zraka.
• Rajčica je bogata vitaminima A i C, karotenom, ali i likopenom, te pomaže koži da zadrži prirodnu elastičnost.
• Maslinovo ulje sadrži vitamine A i E koji djeluju poput anti-aging preparata i pomažu obnavljanje elastičnosti kože.
• Kelj je na vrhu liste kada je u pitanju hrana za lijep izgled kože, jer je prepun antioksidanasa koji usporavaju proces starenja kože, pa samim tim utječu na pojavu bora. Također sadrži i vitamin A, koji je neophodan za zdrav izgled vaše kože.

Pridržavajte se ovih jednostavnih savjeta svakodnevno, unosite što više popisanih namirnica i vaša koža će jednostavno zablistati!

Izvor: Life Content