Ovo su najvažniji dodaci prehrani tijekom zime
Iako smo se odvikli od one prave klasične zime kada smo mogli dobro prepoznati koje je godišnje doba, savjeti za brigu o zdravlju, posebice o prehr...
Doznajte jeste li u rizičnoj skupini
Ako vaš bliski srodnik, roditelji ili braća, imaju melanom, imate 50% više šanse da i sami obolite. Pokazalo se i da je jedan od velikih faktora rizika za rak kože korištenje solarija. Dakle, NEMOJTE više koristiti solarij. Također, ako ste u prošlosti imali puno puta opekline od sunca, bili ste izloženi većem riziku od melanoma jer takva oštećenja kože imaju kumulativan učinak.
Što više madeža imate, veća je i mogućnost nastanka raka kože. Pravilno oblikovani madeži koji ne mijenjaju boju niti ih osjećate nisu opasni. One koji rastu, imaju nepravilan rub i čudnu boju treba čim prije pregledati.
Iako tamnoputi ljudi i ljudi crne rase rjeđe obolijevaju od melanoma, stopa smrtnosti kod njih je veća nego kod bijelaca. Melanin u koži crnoputih pruža veću zaštitu nego kod bijelaca, ali ni to nije dovoljno da ih zaštiti od štetnih sunčevih zraka.
Foto: Thinkstock