Prehrana za zrele godine: Namirnice koje tijelo voli nakon 50.
Nakon 50. godine, tijelo prolazi kroz niz promjena - metabolizam se usporava, smanjuje se mišićna masa, a kosti postaju osjetljivije.Istovremen...
Danas ćemo vas upoznati sa nevjerojatnim zelenim smoothiem za energiju s potpisom Romine Mlinarević. Vjerujemo da ćete se složiti koliko sunce možeumoriti i iscrpi organizam pa je ovaj čarobni napitak najbolje što možete popiti ovih dana.
Zeleni smoothie za energiju
¼ avokada
1 dcl vode
2 šake špinata
sok 1 limuna
1 šalica manga
1 šalica dinje
1 žličica maca praha
led
Ubacite sve sastojke u blender i izmiksajte, po želji dodajte led.
Dinja je idealna namirnica za ljeto, bogata je beta karotenom i vitaminom C, potiče prirodnu preplanulost i pomaže mršavljenju. Pomaže zdravlju kože i nadoknađuje izgubljenu tekućinu.