Vodič kroz najpopularnije low impact treninge
U posljednje smo vrijeme svjedočili velikoj promjeni u svijetu fitnessa – odjednom su trčanje, dizanje teških utega i intenzivne vježbe s motom "št...
Rezultat pretrage za: "joga"
10 navika koje vas iscrpljuju i kako ih se riješiti
Osjećate li se stalno umorno, čak i nakon odmora? Krivac su često svakodnevne navike koje vas nesvjesno iscrpljuju - fizički, mentalno i emocionaln...
Tai chi: najvažniji benefiti globalno popularne meditacije u pokretu
U zabačenim planinama drevne Kine, skupina redovnika posvećenih meditaciji i borilačkim vještinama našla se u maloj nevolji. Njihove svakodnevne ru...
Kako se osloboditi tjeskobe za vrijeme menstruacije?
Oslobađanje od tjeskobe za vrijeme menstruacije može biti izazovno, ali postoje različite strategije koje mogu pomoći u smanjenju simptoma. Jer ...
Ovaj joga retreat je kao nijedan drugi, a održava se u jednom od najposebnijih mjesta u Hrvatskoj
Kad pomislimo na joga retreat, prvo zamišljamo neku izoliranu lokaciju u prirodi, nepoznate ljude na jednome mjestu koji se okupljaju na ranojutarn...
Jureći mladost: Trening, igla ili nož?
Zrelost žena 45+ dolazi u modu. Makar se radilo o svježe probuđenoj inkluzivnosti, sjajno, razmišljam, iz sebičnih razloga. Evo nas, sredovječnih ž...
8 načina kako pomladiti vrat i dekolte bez operacije
Ove neinvazivne metode, ako ih provodite dosljedno, održat će vaš vrat mladolikim i čvrstim dok istovremeno promiču cjelokupno zdravlje kože. Ak...
Što jesti tijekom menopauze da biste spriječili gomilanje kilograma i druge simptome
Uključivanje namirnica bogatih specifičnim hranjivim tvarima može vam pomoći ublažiti simptome menopauze, očuvati zdravlje kostiju i poduprijeti sv...
Vječno pitanje: koliko često biste trebali vježbati?
Koliko često biste trebali vježbati ovisi o nekoliko čimbenika, kao što su vaša razina aktivnosti, dob, fitnes ciljevi i još puno toga. No nek...
Cocooning – jesenski trend koji je prava terapija za dušu
Cocooning je trend koji se povezuje s udobnošću, opuštanjem i stvaranjem domaće atmosfere, osobito tijekom hladnijih mjeseci poput jeseni i zime. I...