Aerobic koristan za funkciju mozga

Redovno vježbanje aerobica u ’20-im godinama ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki znanstvenici.

Aktivnosti poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla bile su povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis “Neurology”.

Nalazi znanstvenika Sveučilišta Minnesota zasnivaju se na praćenju oko 3.000 zdravih ispitanika koji su na početku istraživanja bili stari oko 25 godina.

Također se pokazalo da postoji izravna povezanost između prakticiranja aerobica i boljih rezultata na testovima kognitivnih sposobnosti, bez obzira na prisutnost negativnih faktora poput pušenja, dijabetesa ili previsoke koncentracije kolesterola u krvi.

Izvor: tanjug.rs