Što se doista događa u našem organizmu ako na 100 dana izbacimo alkohol

Tridesetodnevni izazovi su popularniji nego ikad. Tijekom takozvanog suhog siječnja neki su odlučili iskušati kako će im mjesec dana apstinencije od alkohola utjecati na tijelo i um.

Novinar Jonathan Thompson zadao si je veći cilj i odrekao se alkohola na 100 dana. No, osim toga, iz prehrane je izbacio i šećer te pojačao tempo treniranja.

“Kad sam počeo s izazovom, odmah sam vidio prednosti. Nakon prvotnog napretka, počeo sam žudjeti za šećerom. Odricanje od alkohola i šećera mi je srozalo raspoloženje na nulu”, kaže Thompson za časopis Men’s Health.

Nitko nije savršen pa tako ni Thompson. 56. dana izazova prisustvovao je jednom događanju i popio nekoliko koktela, koji su bili prepuni šećera. Ali odlučio je ne odustati i pronaći ravnotežu te izdržati do kraja.

Tvrdi da je u 100 dana smanjio razinu stresa i tjeskobe. Oporavila mu se i jetra te je uočio da bolje funkcionira. Vidio je pomake i po pitanju linije te kože.

Ovaj eksperiment ipak nije utjecao na njegovu razinu kolesterola, koja je poprilično visoka.

“Osjećao sam se iscijeđeno. Ali u svakom slučaju sam uštedio puno novca. U to ime, živjeli”, zaključio je.

IZVOR: INDEX.HR