Ako mislite da ste ovisni o internetu, možda ste u pravu

Danas nam internet služi za posao, komunikaciju s prijateljima i obitelji, zabavu, kupovinu i mnoge druge stvari. Međutim, postoje slučajevi kad ljudi previše koriste internet i postupno postaju ovisni o virtualnom životu, a da toga nisu ni svjesni. U nastavku članka pročitajte koji znakovi upućuju na ovu vrstu ovisnosti.

Zanemarujete obitelj i prijatelje. Ako stalno odbijate druženje i izlaske s prijateljima i obitelji kako biste bili uz računalo, onda ste sigurno ovisni.

– Ako ne prakticirate druge aktivnosti kojima se inače bavite jer nemate vremena za njih zbog surfanja po internetu, zapitajte se.

– Osobe koje su ovisne o internetu osjećaju euforiju kad su online jer taj status hrani njihovu ovisnost.

– Ovisnici o internetu često mijenjaju navike spavanja i pate od nesanice.

– Ako ste primijetili da ste počeli dobivati na težini, vjerojatno ste ovisni o internetu i ne primjećujete da samo jedete. Ljudi koji su se udebljali većinu vremena provode surfajući internetom.

– Stalno gledanje u zaslon računala dovodi do problema s očima.

– Ako stalno surfate po istim web-stranicama i primjećujete da je vaša produktivnost na poslu pala, onda ste vjerojatno ovisni.

– Ako vam se događa da osjećate krivnju i sram zbog vremena koje provodite na internetu, moguće je da ste ovisni i da vam je potrebna pomoć.

– Kad vas netko pita koliko ste vremena proveli na internetu, obično slažete i kažete manji broj sati. To je znak da ste svjesni svoje ovisnosti.

– Čak i kad nemate mogućnost pristupa internetu, razmišljate o njemu i o tome što ćete raditi čim dođete u kontakt s računalom.

– Ako vam se događa da zbog vašeg surfanja internetom trpi i vaš stvaran život, pravo je vrijeme da potražite stručnu pomoć i riješite se svoje ovisnosti.

Foto: Unsplash