Gubite kilograme pomoću krumpira i nekoliko pravila

Pretpostavlja se da dijeta s krumpirom potječe još iz 1849. godine, ali svoje ponovno rođenje doživjela je 2016. godine nakon što je Tim Steele, diplomirani biotehnolog i umirovljeni član Zračnih snaga SAD-a, objavio svoju knjigu Potato Hack: Weight Loss Simplified.

Tim Steele u svojoj knjizi iznosi stajalište da su krumpiri najbolja tableta za mršavljenje koja je ikad izmišljena. Krumpir povezuje s brojnim korisnim učincima: jačanjem imunosnog sustava, poboljšanjem zdravlja crijeva te opskrbi organizma mnoštvom hranjivih tvari.

Dijeta s krumpirom temelji se na sedam jednostavnih pravila. Prva tri su: tri do pet dana trebate jesti samo krumpire. Dnevno se prosječno pojede 0,9-2,3 kg krumpira, a osim krumpira, ne smijete jesti nikakvu drugu hranu, čak niti začine i umake. Preostala četiri pravila te kako provoditi dijetu s krumpirom i što od nje očekivati doznajte na Krenizdravo.hr

IZVOR: NOVILIST.HR

Foto: Unsplash