Rezultati novog istraživanja pokazuju da studenti/ce postižu bolji uspjeh na ispitu ukoliko za vrijeme njegovog polaganja piju, vjerovali ili ne, običnu vodu!
Istraživanje predstavljeno na Psychological Society Annual Conference nije ispitivalo razlog zašto pijenje vode poboljšava ocjenu na ispitu, ali naučnici/e pretpostavljaju da je u pozadini nekoliko fizioloških i psiholoških razloga. Jedan od njih je direktni fiziološki uticaj hidratacije na sposobnost razmišljanja, dok bi drugi bio utjecaj na smirenje studenata/ica i smanjenje anksioznosti za koju se zna da smanjuje uspjeh na ispitu.
Ovo nas uopće ne treba čuditi ako znamo da više od 90 posto količine krvi – našeg glavnog sistema za prenos hranjivih materija i kisika – čini upravo voda. Nedostatak vode može u skladu s tim ugroziti naš krvni sistem uzrokujući pad krvnog pritiska, kratkotrajni gubitak svijesti zbog nedovoljne prokrvljenosti mozga, veću mogućnost nastanka tromboembolijskih komplikacija, slabiju prokrvljenost svih naših organa kao i ostale ozbiljne posljedice smanjene perfuzije.
Imajte na umu da dnevni unos tečnosti treba biti veći od izlučene količine. Ako niste sigurni je li dnevni unos vode dovoljan, provjerite boju svoje mokraće. Ona treba biti svijetla, gotovo bezbojna.
Tomislav Karamatić certificirani je instruktor meditacije od strane Chopra Centra i vodi tečajeve meditacije, a nas je zanimalo više o tome kako je...
Dolaskom jeseni očekuje se pojačan intenzitet cirkulacije SARS-CoV-2 virusa, što za osobe starije životne dobi i osobe s kroničnim bolestima predst...
Osmijeh je jedno od prvih mjesta na vašem tijelu gdje možete vidjeti kako starite, ističe kozmetička stomatologinja Victoria Veytsman za mindbodygr...
Radna skupina za preventivne usluge SAD-a predlaže da sve žene s prosječnim rizikom od raka dojke započnu probir u dobi od 40 godina kako bi se sm...
