Aktivirajte se!

Ne dozvolite da vas kišno vrijeme uspava. Danas je možda teško pronaći vremena za fizičke aktivnosti, ali održavanje kondicije ne znači samo odlazak u teretanu ili na pilates. Umjesto toga možete se usredotočiti na svakodnevne aktivnosti i pronaći način da se oslobodite suvišnih kalorija, te da budete vitkiji i zdraviji.

• Izbjegavajte dizalo – uvijek idite stepenicama
• Upišite se na tejač plesa ili zumbe
• Redovito održavajte dom i dvorište čistim
• Izvedite psa u šetnju
• Vikende provodite na otvorenom
• Čim počne lijepo vrieme, na posao idite biciklom

Tekst: Life Content