Anticelulitni kokteli

Odabrali smo sastojke za redukciju celulita i ubacili ih u ukusne koktele koje morate isprobati što prije. Ako se i dalje pokušavate osloboditi viška kilograma, svježi voćni sokovi i shakeovi pomoći će vam u tome, jer oni predstavljaju odličan međuobrok koji će vas dugo držati sitim. S druge strane, vitamini i minerali neophodni za normalno funkcioniranje organizma, kojima voće obiluje, u ovom obliku se bolje i brže apsorbiraju.

Ananas
Zbog sadržaja enzima bromelina ovo egzotično voće poboljšava probavu hrane i istovremeno oslobađa tkivo od viška tekućine, što ga čini odličnim borcem protiv najvećeg neprijatelja lijepog izgleda – celulita. Još jedan plus ananas dobiva jer uklanja višak masnoća!

• 1/2 ananasa
• 1 jabuka
• 1 kruška

Razrežite voće te ga iscijedite u sokovniku.

Jogurt
Neka istraživanja pokazuju da osobe koje unose hranu bogatu kalcijem tri puta na dan imaju manje masnih naslaga od onih koji kalcij ne uzimaju u dovoljnoj mjeri. A manje masnoća istovremeno znači i manje celulita! Zato navalite na nemasni jogurt, jer je on odličan izvor kalcija!

• 200 ml nemasnog jogurta
• 2 žlice jagoda
• 1 žlica meda

U blender stavite žlicu jagoda, jogurt i med, pa izmiješajte. Drugu žlicu jagoda narežite na sitne komade i pomiješajte s dobivenim shakeom.

Borovnice i maline
Zahvaljujući izobilju vitamina C koji pružaju organizmu, ove voćke podižu razinu kolagena, pa se na taj način ublažava vidljivost “narančine kore“. One su također vrlo bogate antioksidansima koji su zaslužni za borbu protiv toksina u limfnom sustavu, sprječavajući njihovo nagomilavanje u dijelovima podložnima celulitu.

• 2 žlice borovnica
• 2 žlice malina
• 1 kriška ananasa
• 1 naranča

Po jednu žlicu malina i kupina izmiješajte u blenderu s ananasom, a zatim dodajte sok od iscijeđene naranče. U tu smjesu dodajte preostale dvije žlice borovnica i malina.

Banana
Ova namirnica bogata je kalijem, koji sprječava zadržavanje viška vode u organizmu koja je najčešće i glavni razlog prekomjerne vidljivosti celulita. Banane također sadrže dijetetska vlakna koja ubrzavaju rješavanje viška masnoće.

• 1 banana
• 2 kriške ananasa
• 1 naranča
• 150 ml nemasnog jogurta

U blenderu izmiješajte bananu i ananas, a potom ručno iscijedite naranču i sok dodajte u blender s ostalim sastojcima.

Grejpfrut
Ovo je omiljeno voće holivudskih diva i to iz opravdanih razloga! Grejp ne sadrži ni šećer ni natrij, ali je bogat vitaminom C i kalijem uz 90 posto vode, što je odlično za detoksikaciju i uklanjanje celulita. Dokazano je da grejpfrut smanjuje razinu inzulina u krvi i sagorijeva masnoće, kao i da njegovi sastojci sudjeluju u blokiranju enzima koji su zaslužni za stvaranje masnih naslaga. Što čekate? Navalite na ovo gorko-slatko voće!

• 2 crvena grejpfruta
• 1 cikla
• 1 jabuka

Razrežite sastojke i iscijedite ih u sokovniku.

Izvor: cosmopolitan.rs