ARONIJA KAO BOBICA koja snižava visoki krvni tlak i održava kolesterol

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Aronija je vrsta listopadnog grma koja potječe iz Sjeverne Amerike. Može rasti u hladnim područjima poput Švedske i Rusije zbog čega je nazivaju sibirskom borovnicom. Iako je neki uzgajaju kao ukrasnu biljku, njezini plodovi predstavljaju pravi izvor zdravlja.

Karakteristika bobice aronije je gorkasti okus i plavo-ljubičasta boja koja otkriva kako se njoj nalazi antocijanin, prirodni biljni pigment koji je čest dodatak u proizvodnji napitaka, džemova i slastica, a smatra se jakim antioksidansom koji štiti tijelo od djelovanja slobodnih radikala. Nedavna japanska studija pokazala je da redovito uzimanje hrane bogate antocijaninom smanjuje mogućnost od povećanja tjelesne mase, podizanja krvnog tlaka i inzulina te preventivno djeluje na stvaranje dijabetesa tipa 2.

Aronija je voće koje obiluje i tahinima, biofenolima, flavonoidama, vitaminima A, B, C i E, mineralima kalijem, kalcijem i željezom, oni stvaraju ljekovitu kombinaciju s antibakterijskim, antiupalnim i antivirusnim karakteristikama.

10 moći aronije
1. Potiče cirkulaciju, snižava visoki krvni tlak i kolesterol te sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti.
2. Potiče rad štitnjače i preporučuje se osobama koje pate od hipotireoze, odnosno smanjenog i usporenog rada ove žlijezde.
3. Blagotvorno djeluje na rad želuca i probavnog sustava. Smiruje grčeve i bol u crijevima, te zaustavlja proljev.
4. Prirodni je poticatelj detoksikacije, odnosno čišćenja jetre od toksina.
5. Pomaže kod upale žučnog mjehura te žučnih kamenaca.
6. Poboljšava vid, te je učinkovita u sprečavanju noćnog sljepila i fotoosjetljivosti.
7. Regulira šećer u krvi te pridonosi boljoj funkciji gušterače.
8. Pomaže kod anemije te poboljšava krvnu sliku.
9. Liječi urinarne infekcije.
10. Jača imunitet, sprječava nastanak sezonskih bolesti te ubrzava oporavak nakon liječenja.

Na domaćem se tržištu aronija u posljednjih nekoliko godina može nabaviti u sirovom obliku. Može se naći i u različitim suplementskim oblicima, ili kao prirodni sok. Osobama koje pate od prethodno navedenih boljki preporučuje se ispijanje oko 30 mililitara aronijinog soka dnevno, po mogućnosti u ranim jutarnjim satima. Sok se može ispijati i preventivno u zimskim mjesecima kada je vrijeme raznih bolesti.