9 “feel-good” filmova zbog kojih će svijet na trenutak izgledati ljepše i mirnije
Postblagdansko siječanjsko vrijeme poznato je kao najdepresivniji period u godini, a najčešće se povezuje s istrošenošću na svim životnim poljima. ...
Što je to siječanjska tuga, tko od nje pati i kako se nositi s njom?
Pojam January Blues poznat je u gotovo svim dijelovima svijeta, a vežemo ga za tugu koja se u ljudima rađa nakon božićnih i novogodišnjih praznika....
Evo zašto nije dobro neprestano pretpostavljati što drugi misle o vama
Pretpostavljati znači smatrati istinitim nešto za što nemate dokaza. Mnogi ljudi provedu velik dio života pretpostavljajući stvari bez ikakvog prop...
Saznajte koliko često trebate prati traperice prema riječima stručnjaka
Kad je u pitanju pranje odjeće, traperice imaju nešto drukčiji tretman. No većina ljudi ne zna koliko ih često treba prati.Dok majice koje nosi...
11-minutni trening savršen je za skidanje masnih naslaga s donjeg dijela trbuha
Taloženje masnih naslaga na donjem dijelu trbuha muči velik broj žena. Neke se s tim problemom bore zbog genetskih predispozicija, neke zbog poroda...
Evo koja je “nezdrava” hrana dozvoljena nakon treninga
Kad su u pitanju masti i ugljikohidrati, većina osoba koje su u treningu te koje žele dobiti savršenu kilažu reći će vam da su to stvari koje treba...
Osjećate slabost i drhtanje mišića nakon treninga? Saznajte kada to postaje problem
Posve je normalno osjećati blagu slabost te se umjereno tresti nakon treninga. No iako to uglavnom ne upućuje na problem, bitno je znati razliku iz...
Tabata – kratki kućni trening za brzo skidanje masnoća i kilograma
Tabata je vrsta HIIT treninga (intervalni trening visokog intenziteta) koji je u posljednjih nekoliko godina sve popularniji.Ono što tabatu izd...
Naučite se izboriti s ljubomorom na zdrav i netoksičan način
Ljubomora, nažalost, nije rezervirana samo za doba nezrelosti te period odrastanja. Iako svjesni da je to osjećaj koji vezujemo uz emocionalnu i du...
5 fizičkih simptoma anksioznosti koje ne trebate ignorirati
Anksioznost je mentalno stanje koje je često teško detektirati, a razlog je to što je ljudi često izjednačavaju s "običnim" emocijama, poput straha...
