Kad hormoni polude – izbalansirajte ih i dovedite na pravi put
Hormoni su tajno oružje našeg zdravlja i tijela: kada nešto krene po zlu, krivac bi mogli biti upravo hormoni. To ističe i Scott Isaacs, M.D., endo...
Proljeće je! Stvorite zdravije okruženje u svome domu
Proljetne nijanse su blage, pastelne, nježne. Ovo je doba kad raste cvijeće, a to znači da prevladava šarena i zelena atmosfera – u svim nijansama....
Što znači san za vaš imunološki sustav?
Kad smo bolesni, potrebna nam je veća količina sna nego inače. Liječnici preporučuju odmor za vrijeme bolesti jer je to vrijeme kada se tijelo najv...
Pametni načini kako ćete poboljšati svoju produktivnost svaki dan
Svi znate koliko je ponekad teško ostati usredotočen i fokusiran na posao ili na zadatak koji morate obaviti. Nekad je dovoljna i sitnica koja će v...
3 knjige koje će vas ohrabriti da više volite sebe
Ponekad se u vašoj glavi čini sasvim lako nešto napraviti i poduzeti, a kad stvarno treba to realizirati, vidite da je teško? U takvim situacijama ...
Trebate li tijekom vježbanja nositi sportski grudnjak i kako odabrati onaj pravi?
Noseći pravi grudnjak tijekom vježbanja, spriječit ćete bolove i nelagodu u grudima, uključujući oštećenja tkiva koja s vremenom mogu uzrokovati st...
Liječnici savjetuju koje preglede biste trebali prestati odgađati zbog pandemije virusa COVID-19
Već više od godinu dana pandemija virusa COVID-19 ograničava ljude na svoje domove, zatvara škole, dućane... Pandemija nije gotova, zapravo, neizvj...
Trening za savršene i čvrste ruke
Mišići na rukama jednako su važni kao i mišići na cijelom tijelu pa zato ruke nikako ne valja zapostaviti. Tijekom izvođenja vježbi pripazite da su...
Idealne boje za vaše okruženje kod kuće
Unošenje nove boje u vaš dom može u potpunosti promijeniti osjećaj vašeg prostora. To je zato što boje nose energiju. Svaka boja ima svoje značenje...
Kako roditeljstvo mijenja život?
Mnogi kažu da je roditeljstvo najljepša stvar na svijetu. I stvarno je tako. Svakodnevni izazovi s kojima se susrećete zapravo su dio modernog rodi...
