Koliko je sigurno putovati solo u ovo doba (pandemije)?
Je li pandemija zaustavila i poremetila sve planove za putovanja? Onima koji vole putovati sami ovo je savršeno vrijeme za solo avanturu. Ovakva vr...
Ovo je najučinkovitiji trening koji možete raditi čak i kod kuće
Sigurno ste čuli za HIIT – visoko intenzivni intervalni trening. Ovo je oblik vježbanja u kojem se izmjenjuju intervali visokog intenziteta s inter...
Mala navika koja čini čuda za naše zdravlje, a ne stoji ništa!
Iako je pandemija poljuljala mnoge stvari, dvije zasigurno nije: povjerenje i dobronamjernost koje se itekako mogu iščitati iz pravog, iskrenog osm...
Načini kako podržati prijatelje kad ste i sami emocionalno slomljeni
Prijatelji su neizostavan dio života svakog čovjeka. Ljudski je imati prijatelje, pomagati im, savjetovati ih, družiti se s njima i prolaziti kroz ...
Beneficiji desetominutnog vježbanja
Uvijek odabirete treninge i vježbe koji traju po 30 minuta i duže? Možda vas ovim tekstom uvjerimo da to zapravo nije potrebno. Deset minuta na dan...
Jednostavne meditacije koje će umiriti vaš um za 60 sekundi
Znate li da je upravo meditacija jedna od najboljih metoda za upravljanje stresom? U svakodnevnom užurbanom ritmu svatko traži neki način kako se o...
Ova jedna stavka ključ je svake veze
Komunikacija je ključ svakog odnosa, slažete li se? Bez učinkovite komunikacije dolazi do nesporazuma, distance i ogorčenosti, a sve to dovodi do p...
Što vježbati za vrijeme menstruacije?
Mnogim ženama zbog bolova, grčeva i glavobolja vježbanje za vrijeme menstruacije uopće ne dolazi u obzir. Kako svaka žena zna najbolje za sebe kako...
4 načina kako postati samosvjesniji
Što zapravo znači biti samosvjestan? To znači biti uvjeren u vlastitu vrijednost, samouvjeren, samopouzdan, inteligentan. Takve osobe lako donose o...
Lizzo ponovno ruši nametnute beauty standarde
Lizzo, poznata i popularna američka glazbenica, još jednom mijenja nametnute standarde ljepote – a upravo zato i jest posebna. Na svom Instagram pr...
