Većina ljudi vjeruje da im konzumiranje banane rano ujutro ili u prijepodnevnim satima doprinosi dobroj energiji i sitosti. Ima i onih koji uz pomoć banana preskaču neke obroke ili su, pak, u fazi dijete.
Stručnjaci tvrde da banane sadrže visok udio šećera i ako ih ujutro jedete, nećete biti poletniji, nego tromiji. Nakon treninga ili nekih vježbi idealan su izbor jer nadomještaju elektrolite izgubljene prethodnim trošenjem tijela.
Malo ljudi zna da su banane, bogate proteinima, ugljikohidratima i vitaminima, najdjelotvornije zapravo – navečer. Banane navečer smiruju organizam, ublažavaju nesanicu, te opuštaju mišiće, a kako su bogate triptofanom, dobro djeluju na san.
IZVOR: KRSTARICA
Studentica Ana Špac osvojila je zlatne medalje u tri discipline na ovogodišnjem PH-u u dizanju utega. Mlada sportašica ovim se sportom bavi malo vi...
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Jeste li već pojeli doručak ili se tek spremate zaputiti u kuhinju i napraviti nešto ukusno i zdravo, baš prije izlaska na kavicu u gradu? Francusk...
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
