Ovaj joga retreat je kao nijedan drugi, a održava se u jednom od najposebnijih mjesta u Hrvatskoj
Kad pomislimo na joga retreat, prvo zamišljamo neku izoliranu lokaciju u prirodi, nepoznate ljude na jednome mjestu koji se okupljaju na ranojutarn...
Plus, njezin način opuštanja u stresnim trenucima
“Mali dnevni rituali” je serijal portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama koje nas inspiriraju. Kako naše najdraže zvijezde, influencerice, sportašice, poduzetnice i mnoge druge sjajne dame započinju svoje dane, što im pomaže da se osjećaju dobro, na koje načine vježbaju, kako se rješavaju stresa te bez čega ne mogu zamisliti svoje beauty rituale, otkrijte u nastavku, i u ovom serijalu. Možda vas njihovi odgovori inspiriraju da u svoje dane uvrstite poneki novi wellness moment zahvaljujući kojem ćete se osjećati bolje…
Strastvena i kreativna, Zdravka Ganzer mlada je dizajnerica, vlasnica modnog brenda Bellezza koji se ističe udobnim haljinama ženstvenog kroja, a kojima je već sudjelovala na brojnim revijama i tjednima mode, gdje je svaki put prikazala svoje najbolje kreacije kroz koje teži udobnosti. Svaka od njih omogućuje da se osjećate nesputano i ženstveno te se upravo time vodi kod svakog osmišljavanja, kreiranja i šivanja haljina… Već godinama mnoge žene biraju upravo Zdravkine haljine za mnogobrojne svečanosti, ali i svakodnevne prilike.
Ipak, mi smo sa Zdravkom ovaj put pričali o nečemu drugome. S obzirom na to da je Zdravka poduzetnica i kreativka, zanimalo nas je kako izgledaju njezini dnevni rituali, što čini u stresnim situacijama, bez kojih beauty proizvoda ne može i još puno toga. Čitajte u nastavku što nam je otkrila i inspirirajte se odgovorima:
Moj alarm ujutro zvoni…
U posljednjih desetak godina jutra su mi postala najbolji dio dana. Iako nemam istu rutinu kroz cijelu godinu, dolaskom toplijih dana moj se alarm pomiče sve ranije i u ljetnim mjesecima staje na 05:00, čak i na godišnjem odmoru. Jutro je i jedini dio dana kad sam sama i volim ga započeti kratkom meditacijom, vježbama istezanja, a nakon toga popiti kavu uz neki motivacijski video, podcast ili knjigu na temu koja me u tom trenutku zanima i inspirira. U 07:00 sati počinje drugi dio jutarnje rutine, a to je spremanje četverogodišnjaka za vrtić. Obzirom da je meni početak dana jako bitan ni njega ne spremam u žurbi. Sve radimo polako i kroz igru. Nakon toga počinje radni dio dana, a kad je moj posao u pitanju, pristupam mu s istim žarom i predanošću kao i prije dvadeset i nešto godina, kada sam mislila da će to biti samo hobby u kojem uživam. Osjećam neizmjernu zahvalnost što mogu raditi i živjeti od onog što najviše volim i prema čemu osjećam najveću strast od djetinjstva. Kreiranje haljina pod svojim brendom Bellezza te osmijeh na licima zadovoljnih klijentica je ono što me zaista usrećuje.
Moju jutarnju beauty rutinu čini…
Mislim da sam dosta kasno osvijestila važnost njege kože i zato sada ne preskačem niti jedan korak. Njegu započinjem blagim sredstvima za čišćenje, serum s vitaminom C je obavezan ujutro, okoloočna krema i hidratantna krema. Dekorativnu kozmetiku koristim rijetko, ali preventivna njega mi je postala jako bitna.
Moj omiljeni doručak je…
Ne doručkujem jer sam produktivnija i bolje se osjećam bez njega. Moj prvi obrok je u 13 sati.
Pročitajte: Ana Radišić o svom ranojutarnjem ritualu koji nikad ne preskače
Moj omiljeni način tjelovježbe/omiljeni trening izgleda…
Ne mogu se pohvaliti redovnim treninzima, niti nekim posebnim sportom. Puno puta sam krenula na neko grupno vježbanje i brzo odustala, dok nisam osvijestila da istinski i najviše uživam u šetnjama po prirodi. Pod šetnjom mislim na brzo hodanje koje je jedna vrsta aerobnog treninga, a u kojem uživam i za vrijeme te osjećam benefite nakon njega.
Ovog trenutka osjećam se…
Mogla bih se okarakterizirati kao empatična i jako senzibilna osoba. Stoga vijesti trenutačno izbjegavam kako se ne bih uznemiravala.
Kad se osjećam umorno ili proživljavam stresne trenutke…
U takvim situacijama volim se osamiti. Meditacija je nešto što mi odgovara i pomaže.
Tijekom radnog dana obično jedem…
Kuham svaki dan i to je još jedna prednost mog posla. Radim od kuće i to smatram velikom privilegijom.Volim kreativne stvari, a kuhanje je svakako jedna od njih. Kod nas se naručuje jedino pizza u posebnim prigodama. Kuham sve, a osobno preferiram vegetarijansku i vegansku kuhinju za razliku od mojih dečki.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Beauty ili self-care proizvodi bez kojih ne mogu…
Svi proizvodi koje koristim su oni brenda La Roche-Posay. Trenutačno mi je nezamjenjiv njihov PURE VITAMIN C10 SERUM.
Moji najdraži rituali (ili ritual) koji mi pomažu da se osjećam dobro su…
Moji jutarnji rituali pomažu mi da se osjećam dobro kroz radni dan, da budem kreativna i dam maksimum u poslu, a u slobodno vrijeme razgovor s prijateljicom, pa makar i preko telefona.
S godinama sam stekla divne prijateljice koje jako volim i druženje s njima me posebno veseli i ispunjava.
Moja najdraža feel good playlista/pjesma…
Nemam najdražu feel good playlistu, ali imam najdražu feel good osobu, a to je Massimo. Uz njega mogu i slaviti i tugovati.
Moj idealan styling za boravak kod kuće je…
Ja sam “kućni miš” i posao radim od kuće, volim se osjećati ugodno i nesputano, volim cosy odjeću, tako da bi odgovor bio trenirka. Pamučna, plišana, uska ili oversized – jednostavno ih volim sve.
Nakon posla…
Moj posao ne završava svaki dan u isto vrijeme, tako da sam ponekad iscrpljena, a ponekad nemam osjećaj da sam radila. U svakom slučaju, vrijeme nakon posla provodim sa sinom, u društvu ili sami.
Moja večer/vrijeme prije spavanja izgleda…
Volim rano leći kad god imam priliku ili pogledati neku dobru seriju. Navečer nisam produktivna i ne radim ništa bitno.
Moja večernja beauty rutina uključuje…
U svoju večernju rutinu sam uvela aroma kupku i ne znam vodi li se to pod beauty rutinu, ali meni je i više od toga. Njega lica je ista kao i ujutro, samo što umjesto vitamina C koristim retinol.
Filozofija/moto/afirmacija po kojoj se trudim živjeti…
Volim afirmacije koje prakticiram prema potrebi i ne znam koju bi izdvojila, ali nešto što mi je isto tako postalo neizmjerno bitno jest mir. Ispred svega biram mir!
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Foto: Privatna arhiva, Instagram