BILO LJETO ILI ZIMA, evo zašto je odlazak na more najbolje rješenje za vaše zdravlje

byLjepotaizdravlje.hr | 27 siječnja, 2017

A photo posted by Nick Grbin (@nick_februar) on Mar 18, 2016 at 5:50am PDT

Grci su bili prvi koji su primijetili ljekoviti učinak mora. Talasoterapija – liječenje morskom vodom, potječe iz Grčke. Koristila se za liječenje ekcema, artritisa, astme, psorijaze i bolova u leđima. Hipokrat je otkrio ljekovita svojstva morske vode promatrajući njezino djelovanje na rane. U Francuskoj su još sredinom 19. stoljeća otvoreni centri za liječenje zdravstvenih tegoba pomoću morske vode i onoga što se u njoj nalazi. U čemu je tajna? Morska voda sadrži sve elemente važne za naš život – natrij, magnezij, kalcij, kalij, silicij, pa čak i srebro i zlato. Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućava djelovanje minerala i elemenata u tragovima. More, također, sadrži alge koje obiluju mineralima. Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i ljepote. Potiču obnavljanje stanica, poboljšavaju izgled kože, stimuliraju rad metabolizma, jačaju imunitet, sprječavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita. Morska sol ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija. National Pediatric Hospital već dugi niz godina uspješno koristi kupke s morskom soli za liječenje i ublažavanje alergija. Također, zrak u blizini mora zasićen je negativnim ionima, olakšava disanje i povoljno djeluje na osobe koje boluju od astme. Sunčanje ne donosi samo lijep ten, nego nas opskrbljuje i vitaminom D, koji je toliko potreban našem organizmu. Da biste dobili vitamin D, ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za sunčanje odaberite prijepodnevne ili večernje sate. Obratite pozornost na to da kreme za sunčanje sprječavaju sposobnost kože u stvaranju vitamina D. Boravak na moru oslobađa od stresa. Što još ima tako opuštajući učinak kao sunce, lagani vjetar i šum valova… Ljetovanje na moru daje priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezij, koji morska voda sadrži, dokazano djeluje u borbi protiv stresa. More je idealno za sportske aktivnosti. Plivanje, ronjenje, aerobik u vodi, odbojka na plaži… Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja. More ublažava artritis i bolove u leđima. Zahvaljujući svome sastavu, morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i potiče oslobađanje viška tekućine iz organizma. Kupanje u morskoj vodi potiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne stvari iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža. Zbog svoga bogatog sastava, morska voda blagotvorno djeluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema. I na kraju, plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno djeluju na naše oči.